以前全错了？！大规模研究发现吃盐越多寿命越长 / 开普饭

富含水果和蔬菜的饮食有助于降低许多慢性疾病的风险,这些疾病是导致死亡的主要原因,包括心血管疾病和癌症.然而,据美国CDC数据,只有大约十分之一的成年人吃足够的水果或蔬菜.目前,尚不清楚具体吃多少量的水 ...

作者分析了全球181个国家的钠摄入量与预期寿命以及全因死亡率和特定原因死亡率之间的关系,从而得出结论:日均钠摄入量增加1克(约相当于2.5克盐),出生时预期健康寿命延长2.6岁,60岁时预期健康寿命延 ...

共1202字|预计阅读时长2分钟在我们日常生活中,柴米油盐是我们必不可少的食用调味品,那你对我们日常生活中所使用的食用酱油又了解多少呢? 根据全球健康研究机构The George出具的一份研究报告指 ...

2021/07/15 15:15 据英国<每日邮报>7月13日报道,过去,人们常常被建议少吃盐,因为盐可能会提高血压,增加了罹患心脑血管疾病和中风的几率.但现在科学家们却提出了一个令人意外 ...

肿瘤的真相与误区昨天 18:08 · 优质健康领域创作者头晕恶心.四肢无力...... 张阿姨一直以为吃盐太多有害,没想到吃盐太少也有危险. 张阿姨的父亲.哥哥都因为胃癌去世了,她也尤其害怕, ...

感谢对我们论文的关注. 如果真的如牟教授等所说,1990-2010年,盐的消耗量增加了0.1 g/d,那么20年后,盐的消耗量将超过500 g/d,这显然是不现实的. 在作为我们忽略"动态变 ...

这两项研究从心理健康和身体健身两个层面上分析了食用水果和蔬菜的益处,并提出了最佳摄入剂量的建议. 在全球,心理健康状况是一个日益严重的问题,全球约有十分之一的人患有精神疾病.长期和不受控制的压力会导致 ...

近十年来,50岁以下人群的结直肠癌发病一直呈上升趋势. 年轻肠癌患者尤其难治,因为它大多恶性程度高,而且更容易转移. 尽管迄今为止尚未进行大规模调查,但饮食和生活方式的改变一直被认为是造成这种情况增加 ...

撰文 | 王聪饮食习惯对人类的身体健康有着举足轻重的影响,不同的国家.不同的地区会有不同的饮食风格,不同的家庭也有着不同的饮食习惯,但有些饮食习惯是大众公认的.对身体健康起着负面影响的,例如高盐饮食 ...

编译:阿温,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读人体代谢物水平的变化反映了体内平衡的变化,为了解健康和疾病提供了一个窗口.在西班牙裔这个心脏代谢疾病高发的人群中,基因对循环代谢 ...

在美国,从1999年到2012年,饮食.坚果和种子的摄入量从每天0.5份增加到每天0.75份.坚果消费量的增加在一定程度上促进了美国成年人饮食质量的适度改善.坚果是营养丰富的食物,富含不饱和脂肪.蛋白 ...

经常有人调侃:我吃的盐比你吃的饭还多! 殊不知,这只是你口味重罢了,而且这样吃法还随时真会要命. 新研究表明吃盐多短命,尤其在中国日本泰国4月3日,权威医学期刊<柳叶刀>发表了一篇论文, ...

低钠盐减钠增钾可以降血压,但之前一直备受争议,甚至有人称之为"送命盐"或者"智商税",一是因为无法确定能否减少心血管疾病事件及其导致的死亡等,二是面临高钾血症的 ...

作者:西西歪梁启超在<敬业与乐业>中写道:「劳动无高低贵贱之分.」但在实际生活中,不同职业确实有姹紫嫣红之异. 因为职业的特殊性,医生往往会比普通人更懂疾病.更懂健康. 但这是否也意味着 ...

阿沐养老 745篇原创内容公众号心脏是人体最重要的器官之一,大多数人会想通过心血管运动,保持心脏健康,常见的运动有跑步.健走.但是,除了为心血管健康的耐力跑和HIIT(高强度间歇运动),锻炼一些肌 ...

通过儿科学会对儿童发展特点的调查,发现:房间里越乱,儿童的记忆探索能力和好奇心就越强.这不正是我们国家的孩子所缺乏的吗? 对于一个家庭来说,每个孩子的出生都是非常快乐的事情,但当自己亲身体会后,便会发 ...

以前全错了？！大规模研究发现吃盐越多寿命越长