明日末伏,该吃它了!比鸡蛋饼营养,主食里加点它,肠胃、三高好了腰也细了
相关推荐
-
五谷吃好了可养五脏,应该怎么吃?关系到你的饮食健康
农村里家家户户忙着秋收,如果你此刻站在金黄色的田地里,你就会明白,发展农业为什么那么重要,人吃饱饭有多幸福.今天趁着这个机会和大家唠唠,我们说的"五谷杂粮"到底指哪五谷?应该怎么吃 ...
-
“挑食”也讲究,pick一下碗里的主食吧!
编者按 洪范八政,食为政首,我国民以食为天的观念来源已久.但很长一段时间,人们都是以吃饱为目标,精米白面是一种奢侈,"挑食"是不好的饮食习惯.不过,随着物质生活的不断丰富,学会科学 ...
-
燕麦紫米地瓜饭团软糯甜香,简单易做,减脂期代替主食的健康谷物
提起燕麦,在很多人的潜意识里第一反应肯定跟营养或者粗粮有关系.它出现在人们日常生活中的早餐桌上,大多是以燕麦片的形式与酸奶或者牛奶搭配使用,受到上班族和当下年轻人的青睐. 最近,小编忙着减肥,科普了日 ...
-
这款“懒人饭”,一盘搞定宝宝一餐,营养满分!
营养师点评: 这款食谱食材丰富,营养均衡,颜值又高,非常适合不爱吃饭的孩子. 鸡翅的胶原蛋白含量丰富,口感弹牙适中,深受孩子和大人们的喜爱.但要注意,鸡翅的脂肪含量不低,一次1-2块就可以了哦~ 由于 ...
-
【粗粮、全谷、杂粮傻傻分不清?】全世界的...
[粗粮.全谷.杂粮傻傻分不清?]全世界的营养专家都在提倡吃全谷,因为它的健康效应已经得到大量研究结果的证明.那么,什么是全谷?全谷和粗粮.杂粮这些词汇的意思是否一样呢? 大部分粗粮是全谷 全谷的意思, ...
-
为国献秘方【菩提乌虎汤】专治肺炎、呼吸系统疾病
为国献秘方[菩提乌虎汤] 专治肺炎 呼吸系统疾病 今天中医大师以神农手眼历代祖师名义推荐 本方为著名老中医聂国祥早年支援农村合作医疗时的经验方,用于青霉素.链霉素治疗无效的肺炎患者,效果显著,经临床验 ...
-
多吃杂粮身体好?医生指正:3种粗粮能不碰就不碰!
现在越来越多的人开始讲究吃粗粮!在我们的印象里面,粗粮是上个世纪,人们很穷很饿的时候的主食!那时候没有细粮,大米,小麦面!但是现在人们可能为了回忆,又或者是为了健康,开始吃粗粮了!多吃杂粮身体好?医生 ...
-
糖友该怎样选主食?营养专家带你绕开四大误区
主食指的是谷物.杂豆和薯类.例如:米饭.馒头.面条.粉丝.粉条.红豆.绿豆.红薯.土豆.淀粉等.主要提供碳水化合物,是能量的主要来源.除以上传统主食外,饼干.蛋糕等由米.面.淀粉等制作的小点心也会提供 ...
-
冬季食补!15种全谷物扁粮,补五脏,通便补益养全身,越吃越健康!
快乐退休一族 乐退族 2020-12-30 中医古代典籍中记载五谷为养. 但现在饮食多以精米白面为主,谷物的过分精加工,导致膳食纤维丢失,而引起摄入量不足. 权威医学杂志<柳叶刀>称:膳食 ...
-
明日末伏,吃3菜、3果、喝3汤,还有3重需牢记,不懂规矩要吃亏!
俗话说:"火烧七月半,八月木樨(xi)蒸",立秋一过,就是末伏了.这末伏呀可是由热渐冷,阴阳变化的交替时间,也是一个养生的关键时间.只要过好末伏这10天呀,就可以为秋冬健康打好基础 ...
-
明日末伏,吃什么?老人说:这3肉3瓜3汤常吃,平安度过夏秋交替
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨.大家好,我是小面姨.今天小面姨给大家分享9道立秋之后的美食做法.当三伏天来到的时候,咱们很多人都会不约而同地惊呼"酷暑来了",降温防暑就成了一日生活 ...
-
明日末伏,该吃它了!层层起酥,口感又酥又脆,比包子、馒头香多了,1顿5个不够吃~
今天是暖暖陪伴您的2078天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 刚过完立秋就迎来了末伏,三伏天中的最后一伏,在民间也被称为"秋老虎". 在这个夏秋交替,冷热更迭的天 ...
-
明日末伏!5防6不能,记住“3个3”,不懂规矩吃大亏!为家人收藏
末 伏 2021年末伏时间 8月10日-8月20日 10天 末伏代表由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化的交替点就在末伏这几天!这是一年中重要的养生节气,养生从现在开始! 过好末伏,一年身体健康无病痛! ...
-
明日末伏,三伏烙饼摊鸡蛋,有7种饼别忘了吃,合理饮食平安入秋
三伏一过,"入秋三分虚,进补正当时."经过一个夏天的高温暴热让人体内的阳气透支了不少,导致体内营养流失,会感到虚弱.无力,这正是秋季进补的好时机! 老辈人讲立秋的时候要" ...
-
明日末伏,再忙也要记得“7吃3不要”,老传统别丢,顺利度过初秋
明日末伏,再忙也要记得"7吃3不要",老传统别丢,顺利度过初秋 末伏,代表着夏季的结束,秋季的开端.作为三伏天的最后一伏,末伏也被称之为"秋老虎".所以说,初秋 ...
-
明日末伏,一定给家人吃这道菜!解暑排毒赶走湿气,安稳度过三伏~
明日将迎来今年"暑伏"里的末伏,也就是立秋之后,最后炎热的一段时间. 末伏,是一个养生的关键时间,代表着即将由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化的交替点,就在这10天. 过好末伏,可以为秋 ...
-
明日末伏,阳气最足的最后10天,这三件事再不做就晚了!
原创乐乐 活法儿 今天 立秋之后,时间飞逝,明天就是末伏了,整整40天的三伏天之旅,我们马上就要走到末伏的时光中: 初伏(10天) 2021年7月11日-2021年7月20日 中伏(20天) 2021 ...
-
明日末伏,老传统有说法,食2叶,做好4件事,秋冬少生病
明日末伏,老传统有说法,食2叶,做好4件事,秋冬少生病 2021-08-09 16:44·哆咖医生王刚强 老人常说"三伏加一秋,秋过一伏".虽然已经立秋了,但三伏还没有结束,三伏里 ...