天冷别忘吃黑豆，80岁奶奶教我这样吃，不炒不泡醋，冬天不怕冷 / 开普饭

广东人的饭桌上,从不缺粥. 荔湾艇仔粥.状元及第粥.咸骨粥,还有糖水铺新兴的南瓜粥--满大街比比皆是. 但是要论养生,今天我做的这锅粥,才是大哥大! 三黑粥自来就有"逢黑必补" ...

曾经,我很怕过冬天,即使穿得很厚,暖宝宝.暖水袋齐上阵,还是小脸蜡黄.手脚像冰块儿,没精神没力气,头发也愈发脆弱.经姑姑指点才知道,天冷要吃点花生.于是我养成了每天吃几颗花生的习惯,收获了很多惊喜.花 ...

黑豆,素有"豆中之王"的美誉.姑姑坚持吃黑豆几十年,红光满面显年轻,着实令人羡慕.我也学着姑姑的样子每天吃点黑豆,没想到坚持一段时间下来,真的是惊喜满满.黑豆的吃法有很多,其中一种 ...

天气越来越冷,对于手脚冰凉的小伙伴来说,难熬的季节又到了.都说手脚冰凉有人疼,可只有自己知道,总像待在冰窟里是什么滋味.原来我也有这样的困惑,冬天手冷脚冷,小脸苍白,长发也很脆弱,每天梳头都要掉一把. ...

导语:天冷,用3种食材煮豆浆,香浓营养用时短,比粥好喝更易吸收煮粥所需时间长,而天冷的时候越是喜欢赖床,早餐便不适合煮粥,这次要分享给大家的是一道3黑豆浆,用黑豆.黑芝麻和黑米搭配煮的豆浆,香浓顺滑 ...

最近的天气是越来越冷了,又到了这手脚冰凉的小伙伴最难熬的时候了,冬天我们吃掉什么才能暖和一点呢?奶奶今年已经80岁的高龄了,上下楼还是很利索的,每天都红光满面,精气神满满的,奶奶就经常教给我黑豆应该煮 ...

一个洋葱,解决三高问题,80岁奶奶教我这样吃,腿脚有劲精神好

夏季来临,雨季增多,老家房前有一片空地,长满了各种杂草,其中有一种野菜叫蒲公英,就属它最旺盛,可能是年年落种的原因,我最拿手的吃法是凉拌,也不用太多调味品,简单一弄就能吃,家中有一位老爷爷,今年80岁 ...

蒜,是我们厨房里必不可少的一种食物,既可以作为调味料,起到增香去腥的作用,也可以直接食用,平时吃饺子,吃面条,如果少了大蒜,乐趣会少一半.北方人,除了平时常吃大蒜以外,通常每年还会腌两次蒜,第一次是在 ...

花生米中含有非常丰富的蛋白质,脂肪,糖类,维生素E,钙磷铁等矿物质营养成分,常吃一点对我们的身体非常有好处,今天跟大家分享一个花生米养生的做法.这个做法就是醋泡花生.经常吃一点醋泡花生可以促进骨骼的生 ...

在这个春天的季节里,春笋也是一种美味的食材,春笋也只有在春天才能够吃得到,如果在春天里错过了春笋,那么想吃春笋的时候,就只能等到明年了.隔壁一位80岁老奶奶教我几个保存春笋的方法,可以吃上半年也不会坏 ...

黄瓜是咱们经常吃的一种蔬菜,它可以生吃,可以做成各种各样的美食.很多朋友比较喜欢吃炒黄瓜,也有一些朋友比较喜欢吃凉拌黄瓜.今天咱们跟大家分享一道黄瓜不一样的做法,黄瓜丝鸡蛋馅盒子.这样做出来的盒子非常 ...

老话说得好"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",立夏过后,天气逐渐开始炎热起来,空调和冷饮开始流行起来,人们的身体往往容易染上寒气.而适当地吃一些生姜,能有效地逼出体内寒气,使气血流 ...

天冷别忘吃黑豆，80岁奶奶教我这样吃，不炒不泡醋，冬天不怕冷