科学研究|摄入膳食纤维或可通过调节肠道菌群缓解慢性炎症 / 开普饭

肠道菌群是您免疫系统不可分割的一部分,在过去的几年里,研究表明肠道微生物,包括细菌.真菌甚至是病毒,在维持宿主机体功能中发挥着重要作用. 例如,肠道细菌已被证明能够: 对抗炎症和抑制致病细菌的生长产 ...

2020年是不寻常的一年,一场突如其来的疫情打乱了所有人的生活节奏. 步入岁末,回首这一年的经历,梳理困扰年轻的"2020年健康问题关键词"时,我们发现,既有与疫情相关的焦虑.强迫 ...

文/陈根肠道是人体最大的"加油站"和"排污厂",还是人体最大的疾病防御"堡垒",守护肠道健康,肠道菌群功不可没.肠道菌群,是人体肠道的正常 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 正式开始之前一姐想请问大家有没有错过之前的一篇超详细的从入门到平直美背的驼背圆肩解决方案?

益生菌益生菌是我们可以通过食物或作为膳食补充剂摄取的活性细菌.联合国粮农组织和世界卫生组织对益生菌的定义为:当摄取足够数量时,能够对宿主提供健康益处的活性微生物.国际益生菌和益生元科学协会指出益生菌 ...

我们一直推崇复旦大学内分泌糖尿病研究所所长胡仁明教授的代谢性炎症综合征理论,它把2型糖尿病与脂肪肝.肥胖.动脉粥样硬化都归结为慢性炎症疾病,可以通过减少炎症因子来改善,从根本缓解甚至逆转这些疾病!那么 ...

本文由李红霞编译,董小橙.江舜尧编辑. 原创微文,欢迎转发转载. 导读糖尿病及其并发症是影响人类生活质量的主要公共卫生问题.肠道微生物群的修饰已被广泛应用于糖尿病的治疗.目前,中国糖尿病患者将近2亿 ...

随着近年来的研究,作为人类的一起演化了数百万年的肠道菌群逐渐被重视起来,并且被认为是人体健康的重要基石,对于感染.癌症.代谢性疾病.心血管疾病.自身免疫或炎症疾病.过敏等疾病有重大影响.但是,很多人吃 ...

编译:九卿臣,编辑:木木夕.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读随着现代社会的快速发展,人们生活水平普遍提高,由于长期处于快节奏下,人们的压力也越来越大,极易诱发精神类疾病.最近的研究表明,压力 ...

"冬吃萝卜夏吃姜" "上床萝卜下床姜,不劳医生开药方" 这些民俗谚语或许真有它的科学道理饮食对肠道菌群的组成具有相当大的影响.不同的人群可以具有截然不同的肠道 ...

膳食纤维对身体健康很重要,特别是在维持心血管系统.加强代谢灵活性.促进肠道健康以及稳定血糖水平都方面有所帮助.但是,短时间内摄入过多的膳食纤维,也可能会引起健康问题. 1.便秘或腹泻过量的膳食纤维会 ...

编译:逍遥君,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读膳食纤维(Dietary fibers,DFs)通常被认为对人体有益,并可改善肠道微生物组.然而,目前尚不清楚是否可以通过具有离散 ...

临床营养网为全国医护营养师和患者提供优质营养服务,向行业提供专业信息和交流平台. 1232篇原创内容公众号作者:陈彬林广西壮族自治区妇幼保健院营养科营养医师注册营养师,公共卫生执业医师,中山 ...

膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收,并在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成分.碳水化合物及其相类似物质的总和.膳食纤维一般包括不易被消化酶消化的多糖类食物成分,聚合度≥3的碳水化合物和木质素,主 ...

便秘是癌症患者经常出现的消化道反应之一.便秘不利于消化道的食物残渣排出,宿便会产生大量的有毒有害物质,加重癌症患者的病情.此外便秘也会影响食物正常通过肠道,导致进食量受限.消化吸收受影响. 推荐阅读: ...

暴饮暴食?应酬多多? 饮食油荤辛辣,肠胃压力巨大! 肠道不适.排便不畅.便秘! 体内废物过量堆积甚至导致你肥胖! 你知道吗? 膳食纤维在人体内扮演着极其重要的角色它不仅关乎你的胃肠道健康还关系到你 ...

科学研究|摄入膳食纤维或可通过调节肠道菌群缓解慢性炎症