睡不着，我以为会慢慢成为抑郁症，谁知一个米国人让我看到希望 / 开普饭

英语·实用口语表达本文属于英语口语原创 sound body 健康的身体 sound adj.健康的:健全的:完好无损的释义:not broken or damaged; healthy; in ...

就像人不能离开水和空气一样,我们也不能不睡觉. 随着年龄的增长,小编发现自己越来越离不开睡眠了. 曾经那个过年时通宵守岁,第二天还神采飞扬去拜年的少年:如今变得稍微睡不好,第二天就会精神萎靡,注意力涣 ...

年轻人就是一边喊着「困死了」,一边沉迷熬夜.无法自拔,黑眼圈中透露着成年人最后的叛逆. 但总是睡得越晚,心情越糟糕:心情越糟糕,睡得越晚. 图片来源:网络理论上讲,如果能保证睡得够.睡得好.有规律, ...

睡眠呼吸暂停是一种睡眠障碍,表现为在睡眠中出现短暂的呼吸停止和/或呼吸明显减弱. 睡眠呼吸暂停可以导致夜间失眠,白天犯困,疲劳感和头痛,影响日常生活. 近年发现,睡眠呼吸暂停也可以导致抑郁. 估计在美 ...

几乎每个失眠者都有其独特的表现.失眠以不同的形式影响到人们的工作.学习和生活.所以,了解和熟悉不同类型的失眠,无论是对失眠病人,还是对于专业人员都是很有必要的. 失眠的分类有多种.根据失眠持续时间的长 ...

心理学专家瓦妮莎·格巴德指出,一些不良生活习惯不仅危害身体健康,也影响心理健康.你可能还没意识到,下面5个日常生活习惯会给你带来负面的情绪,让你变得更沮丧颓废. 1.Constantly checki ...

位于美国新泽西州的Sleep Well乳品公司近日推出一款天然牛奶饮品,声称其中所含的缬草成分(一种能促进身心放松的中草药),能够"帮助旅行者放松并促进睡眠". 该产品主要针对那些 ...

本文来源网络,仅做公益分享,若侵权请告知删除现在人们生活水平越来越好,也就有了保健养生的意识,"长寿"一直是人们追求的一个话题.很多人都希望自己能够长寿,其实长寿说难也不难,说简 ...

春天,到处生机勃勃,可我原来每到春季总是脸色蜡黄,没精神没力气,吃饭不香,觉也睡不好.幸亏奶奶教了我一招,特别有用.奶奶已经80岁了,依然红光满面,精气神十足显年轻.奶奶的方法就是常喝一种茶水,煮这道 ...

目前糖尿病是一种高发疾病,它不仅会对人体的能量转化造成影响,还会造成血糖水平升高,从而影响到人体的血管.心脏.神经等各个部位. 根据世卫组织的标准以及统计的数据得知,2017年我国成年人中,糖尿病患者 ...

来源丨儒风大家现在人们生活水平越来越好,也就有了保健养生的意识,"长寿"一直是人们追求的一个话题.很多人都希望自己能够长寿,其实长寿说难也不难,说简单也不简单,除了本身拥有一定的 ...

因为一些生活习惯的问题,很多夫妻会选择通过分房睡这个方式来解决问题. 对于"分房睡"这个问题很多人的态度都是一种两极分化的趋势,有的人赞成,有的人反对. 赞成的人是觉得夫妻之间分房 ...

夜里翻来覆去睡不着?90岁老奶告诉我一个方法,苹果加生姜就解决这个视频已经有43343人观看,快来一起围观呀!

在婚姻中,夫妻有时候也会遇到一些事情,导致两个人的想法出现分歧.如果只是生活中的一些小事情,自然不会影响到夫妻之间的感情,用不了多长时间两个人就能和好如初. 可要是因为一些不太好解决的事情,或者说两个 ...

睡不着，我以为会慢慢成为抑郁症，谁知一个米国人让我看到希望