4招腌制法让鸡胸肉更软嫩，好吃 / 开普饭

天气一热,就更不想下厨了,如何能更快捷地解决一餐,成为夏日的一大难题. 今天就教大家鸡胸肉的5种腌法,一次腌制,保5天不重复的方便美味. 先来处理鸡胸肉,洗净后的肉,去除多余的脂肪和筋膜. 鸡大胸泡入 ...

腊肉是中国的传统美食之一,腌腊肉和吃腊肉在中国已有几千年的历史,至今仍然十分流行,在我国的四川.贵州.湖北.湖南.江西.甘肃和陕西,几乎家家户户都有腌制腊肉的习俗.今天就让大家一起来学习一下制作腊肉, ...

鸡胸肉,大家都非常了解,属于优质蛋白,是减肥增肌的好食材,每100克鸡胸肉大约含有20克的蛋白质,蛋白质含量为19.3%,脂肪含量为9.4%,碳水化合物含量为1.3%,每100克的鸡胸肉的热量是167 ...

春天到了,也许是运动量加大,最近食欲超好,为了减肥,美美这段时间的饮食可是特别健康呢!低脂少油,能水煮绝不清炒!吃了几天,觉得肚子比以前舒服多了! 其实随着年纪的增长,消化功能越来越弱,平日里的摄入 ...

鸡胸肉是生活中经常见到的食材,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,经常食用能滋补养身.做法也有好多种,那么鸡胸肉怎样做才好吃呢?其实腌制过程是关键,满满的小技巧. 今天就用鸡胸肉给大家分享一个好吃的,这道菜 ...

青辣椒鸡胸肉的做法: 1.将鸡胸肉切成小块放入碗中备好(切肉小技巧:把鸡胸肉先放入冰箱冷冻冻三十分钟左右,稍微有一点点硬的时候最好切块了,而且大小相对会均匀很多奥) 2.将青椒,青辣椒切丁.(因为我在 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 很多女孩子想减肥,但是又管不住自己想要吃肉的冲动,这种烦恼小暖也是深有体会. 因此小暖这次特别推荐这道懒人快手必备菜--黑椒杏鲍菇小牛肉. 推荐理由 1.牛 ...

俗话说:"筋长寸,寿长10年." 所以,拉筋是一项很好的保健方法,而且不受时间和地点的约束,方法也简单,动作要求也不高,只要你感到到自己的筋被拉动了,就可以,就能达到拉筋的效果. ...

快节奏的生活让人疲惫,一旦精力不足的时候, 就很容易忘事.这道菜以鸡胸肉为主食材,经常食用可以补充气力,缓解疲劳,其含有的磷脂类物质,对营养不良.畏寒怕冷都有很好的食疗作用.另外,鸡胸肉富含的咪唑二肽 ...

鸡胸肉脂肪含量很低,给人的感觉就是柴.其实掌握对方法,做好的鸡胸肉鲜嫩多汁,让人吃完一块绝对想吃第二块.鲜嫩多汁的鸡胸肉,加上嫩绿爽脆的芦笋,以及鲜美的姬松茸,实为减脂佳品. 准备材料:鸡胸肉200 ...

过去的一年里,哪些食材成为了你餐桌上的主角? 日本「Gurunavi」美食网站,连续四年评选出体现人们饮食趋势的「一道菜」(今年の一皿),以此记录日本饮食文化的变化发展. 2017年,鸡肉料理被选为& ...

4招腌制法让鸡胸肉更软嫩，好吃