阅素灵谈中医食养 | 饮食里调和的智慧 / 开普饭

导读:在小宝宝的喂养过程中,辅食的添加是妈妈们都尤为关注的一件事情,为了宝宝能够健康地成长,妈妈们在辅食的制作上都会尤为强调"原味"这一点.前段时间,小编的一位闺蜜就因为要不要给宝 ...

病从口入,养生的关键就在于,管住嘴. 不同的食物,有不同的属性,尤其在生病时,忌口胜于良药. 今天小白整理了一份养生忌口清单,大家记得及时收藏,分享给身边的家人和朋友. 胃炎:忌酒.浓茶.冷饮.辣椒. ...

2020-05-02 10:07 "中国饮食习惯地图"出炉油炸.烧烤.甜食增加慢病风险保健时报记者楚超俗话说"南甜.北咸.东辣.西酸""一方水 ...

蜜袋鼯是一种夜行生物,它原产自澳洲地区,后来才被引进中国,蜜袋鼯凭借一幅非常可爱的长相以及娇小的体积深受宠物爱好者们的喜爱,同时蜜袋鼯也是一种比较难养的宠物,因为其生活习性等问题导致养的时候肯定会出现 ...

本期导读我们每个人,包括至虚的一些人,都有大量的不能转化或者转化了一半.但是又排不出去的东西,留在自己的身体里,这些东西,也是很多人患慢性病或长期体质不好的关键原因. 为什么推荐吃白菜 ...

本期导读谈到生命的成长和宽容,我们要学会去接纳和了解那些跟我们爱好不一样的人.有很多养生党一看别人吃了冷东西,吃了冰淇淋,或者加了冰块儿的可乐,就极其反对,其实上他不理解,他们在吃这些东 ...

本期导读道家提出吃素不是吃草,吃素是吃那些有高能量的食物,而且也明确谈到,吃素不如斋心. 与其啃草,不如斋心. 哪些食物不能吃从人的体质来讲,有一些食物绝对不合适吃. 对于饮食的选择, ...

本期导读真正能补气的食物,都要有健脾的作用,再次强调适量,也就是刚刚好. 淮山药炖羊肉另一个对气虚之人很有帮助的食物是淮山药.淮山药炖羊肉对气虚之人是非常有效的补益药膳. 如果脾胃中还 ...

本期导读如果没有信仰和文化方面的要求,自己的身体有能力把吃进去的东西化掉,那么吃素吃肉都可以.反之,就算每天标榜自己吃素,仍然不符合生命健康之道. 吃素吃肉的标准关于吃素还是吃荤的问题 ...

本期导读血瘀体质尽量选择平和属性的食物. 血瘀体质体质的几大分类里面,有一类叫淤血质,就是身体内有淤血. 有活血化瘀作用的食物,比较典型的是山楂,桃子,醋. ✦ 山楂 ✦ 山楂是强效活 ...

本期导读气虚的本质是什么?就是火系统的不够. 气虚的本质:火系统的不够从体质上面来讲,什么体质适合吃什么食物? 我们讲,人大概有几种基础体质,每个人都应该根据这些体质来选用适合自己的食 ...

土鸡蛋蛋类对于气虚体质的调养效果非常好,但是目前大部分都是人工养殖的. 如果是从气虚这个方面来考虑,人工养殖的蛋类尽量不要食用,因为里面有太多有害的成分,很容易把人的肝胆经堵塞. 如果一个人的肝胆经 ...

本讲导读如果搞不懂同时实现升降,也可以实现单一的升或降. 搞金融的人大多数是"升过了",养生需要"降中散". 根据每个人当下的情志选择合适的饮食. 自己 ...

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