素拌
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三色虾仁
三色虾仁的用料鲜虾 250克 甜玉米 半根黄瓜 半根 胡萝卜 1段盐 适量 油 适量料酒 半汤匙 淀粉 少许三色虾仁的做法 步骤1 材料: 步骤2 虾仁洗净,去虾线,加入1盐.料酒拌匀,腌制1 ...
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最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ,味道清甜鲜美,健脾养胃必备!
山药玉米排骨汤的用料小肋排 2根 玉米 1根山药 1根 胡萝卜 1段红枣 7颗 葱白 1段姜 5片 小葱 1根千岛源纯正茶油 15毫升 料酒 1勺盐 2-3g山药玉米排骨汤的做法 步骤1 准备食材 ...
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它是食物中的“第一黄金主食”,连皮带叶一起蒸,香甜软糯更好消化!
▼ 玉米,一直是特别受欢迎的粗粮,四季都可以吃到.常见白粒的粘玉米直接煮来吃,口感香甜软糯:黄粒的水果玉米做菜煲汤,也是一把好手.玉米富含丰富的膳食纤维,又含多种维生素和各种微量元素,营养丰富而又全面 ...
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美食精选:八宝粽、紫菜拌白菜心、素拌木耳、水煎包
八宝粽 食材 毛豆500g.油适量 盐适量.蒜辣椒适量 做法 1.苇叶用开水焯一下冷却待用,糯米洗净用冷水泡24小时后待用. 2.将水枣.薏仁.红豆.绿豆用水泡开:金桔.青梅切成粒. 3.糯米和加工好 ...
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优选食谱:橙香鸭肉、豆芽炒肉末、多彩炒馒头、素拌苦苣菜的做法
橙香鸭肉 1.准备材料备用 2.鸭肉剁块备用 3.冷锅倒水500毫升,加料酒,生姜片,放鸭肉 4.加八角一个,盖盖大火烧开 5.水开两分钟捞出鸭肉备用 6.热油锅爆香八角,生姜片,大蒜瓣,倒鸭肉 7. ...
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适合春天吃的一道素拌菜,清脆爽口,减肥又美容,多吃也不胖
芹菜中含有大量的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,含有的维生素C.维生素E还具有美容养颜的功效哦.胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素能转变成大量的维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症. 凉拌什锦粉丝 准 ...
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这道素拌菜,秋天吃最好,清香爽口,去燥解秋乏,比吃肉健康
木耳和银耳都是菌藻类食材,晒干后非常容易保存,泡发后就可以食用,与很多食材都可以搭配,家里可以常备一些.此菜一黑一白,颜色搭配合理,口感清脆爽口,而且营养丰富越吃越美丽. 准备材料:芹菜150 克,干 ...
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五款纯素拌面,好吃极了!
没胃口?不想进厨房?不想去外面吃?那就来上一碗简简单单的素拌面,油盐酱醋根据自己的口味稍拌就是一碗好吃的拌面料汁,配上点青菜,既清爽又开胃. 潮式拌面 食材:全麦面200g.麻油.生抽.米醋.芝麻酱 ...
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素拌菜,素拌菜的做法,素拌菜怎么做
简介: 素拌菜 所需材料 腐竹:适量 胡萝卜:适量 木耳:适量 葱花:适量 盐:适量 醋:适量 麻油:适量 糖:适量 味精:适量 步骤详解 1 准备好食材 2 干腐竹水煮5分钟 3 小葱切碎 4 发好 ...
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素拌木耳
素拌木耳的用料木耳 250克 胡萝卜 1/4个香菜 3棵 葱白 1小节蒜 1瓣 盐红油 鸡精香油 醋素拌木耳的做法 步骤1 木耳洗净切小块: 步骤2 锅中烧开水,木耳焯熟后取出,晾凉: 步骤3 ...
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【调汁 炒】素蠔油茄汁拌面
素蠔油茄汁拌面 -材 料- 面条.胡萝卜 番茄.豌豆 番茄酱.酱油 素蠔油.醋 -做 法- 1. 番茄切小块,胡萝卜切小丁,豌豆洗净: 2. 一大勺素蠔油.一勺番茄酱.一勺酱油.半勺醋调成酱汁: 3. ...
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25款无添加的健康素酱,拌面、拌饭、做菜都好吃
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