三九之时，赶走体内老寒气、扶阳暖身，健康过冬 / 开普饭

现代因空调和冷饮导致阳虚致病的例子非常多,像头痛,慢性鼻炎,常年难愈的感冒,拉肚子,高烧,以及女性痛经.产后病和男性阳痿.前列腺炎等. 阳虚有很多特征,特怕冷只是阳虚表现之一.大多数情况下,许多人阳气 ...

三九天时间表三九天的计算方法:冬至后开始数九,今年冬至是12月21日,三九天的具体时间如下: "一九":2020年12月21日-2020年12月29日 "二九" ...

天气越来越寒冷,又到了"冬至进补"的时节.冬至进补,"三九灸"是艾灸疗法中的一种,从冬至起,是在全年最冷的时候进行,它能对身体起到温和.调补.祛病又保健的作用. ...

大家好,我是九选艾的江国庆. 古人有:"夏养三伏,冬补三九"的说法,三伏天和三九天虽然是一年中最热和最冷的两个时间段,但在中医养生中却是保健调病的黄金期. 如果你错过了三伏天,在接 ...

小暑过,三伏至. "三伏"也就是我们平常说的"三伏天",出现在小暑与处暑之间,是一年之中气温最热,同时也是天气潮湿闷热的时候.这时候人们除了感觉到不舒服,容易困 ...

针序: 男:左太白→右支沟→左支沟→右太白女:右太白→左支沟→右支沟→左太白留针45分钟,三天一次.扎针5分钟后从腰脐之间产生很深的暖暖地感觉,后来慢慢变热,再后来热的面积扩散,往上扩散到少腹部 ...

首先,我是练习"宋氏形意拳"的,在我们的经典<内功四经>当中第一句话说的就是"内功要传,脉络甚真". 可见练习功夫.调理身心的前提,就是要对身体经脉 ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 2106篇原创内容公众号 ↑点击上方卡片关注我↑ ...

一个人痰湿体质的形成, 一方面是体内正气不足(气虚), 另一方面是因为喝水太多, 液体摄入过多,或者吃得过多,吃得过好. 常表现为体形肥胖,腹部肥满, 胸闷,痰多,容易困倦, 身重不爽,喜食肥甘醇酒. ...

自在睡觉昨天明天,我们将迎来冬天的第四个节气--冬至. <月令七十二候集解>:"冬至,十一月中.终藏之气至此而极也." 在古人看来,冬至这天,阴气盛极而衰,阳气始生 ...

怠惰沉重,容易发胖. 这里说的痰不是气管里生成的分泌物, 指身体津液没有正常运化而淤积成的废物. 痰湿体质最显著的症状是肥胖. 但是并非所有的肥胖人都是痰湿体质. 痰湿体质的形成主要和脾脏功能相对不足 ...

很多人一到冬天就会有懒床的现象,早上总感觉怎么都睡不醒,白天哈欠连连,疲乏无力.甚至极易出现怕冷.手脚冰凉.肌肤干燥.身体重.关节酸疼.大便黏腻.精神疲惫等感觉. 这究竟是怎么了? 其实,这很大可能是 ...

"宫寒",虽然在中医的文献记载,或者教科书中都没有明确的提出过这个词.但是这个词的普及程度,特别是在女性中的普及程度却非常的广.俗话说十女九寒.这里的寒就是说的宫寒,也就是子宫寒冷 ...

来源:中国中医药报作者:苏辉赵某,女,60岁.2012年7月26日诊.慢性腹泻病史3年.3年来,每到天将五更时,肠鸣辘辘,下腹部脐周隐痛不适,旋即腹泻,每天3~4次,泻后痛减.曾用西药止泻药,服则 ...

三九之时，赶走体内老寒气、扶阳暖身，健康过冬