睡不好是心火旺，入睡难是肝郁结，建议常吃5物，或可有助睡眠 / 开普饭

肝炎是起源于肝脏的炎症,其肝脏细胞通常都遭到破坏,肝功能指标也存在异常. 除了接受正规的治疗外,对于肝炎患者来说,日常保肝护肝工作也非常重要,下面推荐一些对肝脏有益的食物,希望对大家有帮助. 1.养肝 ...

有养肝作用的食物有很多,日常可以根据个人情况选择适合自己的养肝食物食用.主要的养肝食物有富含优质蛋白的牛奶及奶制品.豆制品.海鲜,以及卷心菜.菜花.西兰花等蔬菜.很多新鲜水果也都有排肝毒.促进肝脏修复 ...

本文作者:林峰录音:太子爷编辑:田田每个人心里都住了一个小丸子,而小丸子的心里住的是......(吃) 宵夜是会考验我们一生的事情,面对这种终身大事,自然要谨慎,最好是可以理智优雅高贵可爱的吃. ...

失眠是一种很常见的症状,很多人在夜晚的时候都会出现入睡困难的表现.晚上不能早早入睡就会因为精力不够而影响白天的工作,严重的甚至会出现健忘.脱发以及抑郁等症状.那么,失眠吃些什么比较好? 桂圆:夜宵吃水 ...

家住江苏的吴女士是一名全职妈妈,自从年轻那会生了小孩以后就开启了她人生的"噩梦".每天晚上身体生完孩子的疼痛以及孩子半夜需要喂奶使得她出现了严重的失眠的情况.一度的睡眠不足导致她出 ...

入睡难是肝郁结,睡不好是心火旺,中医教你个方子,失眠自己好战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物. 所以,所以睡眠是养生的 ...

睡眠问题成为困扰人们越来越多的问题,尤其对于很多人来说睡得踏实.睡得安稳是一种奢望.现代社会越来越多的人开始出现了睡眠作息不规律和失眠的情况,并且对于失眠都有所帮助.平时无论是去医院做检查还是调理自己 ...

时间:2021年03月09日 16:06:54 中财网导语:现在生活节奏越来越快,生活和工作当中的压力也越来越大了,很多人面临着巨大的压力,晚上经常失眠,睡眠质量逐渐降低.如果经常睡眠不好,可能会影 ...

东汉时名中医文挚对虞卿说:"我的养生秘诀把睡眠质量放到一等部位,动物和人只能睡眠质量才生长发育,睡眠质量协助肠胃消化吸收食材. 因此,因此睡眠质量是健康养生的第一大补,人一个晚上睡眠不好,其 ...

失眠指的是难以维持睡眠状态的一种表现.尤其是在当今社会伴随着失眠问题还有脱发.抑郁.压力大等多种表现.假如你平时生活中翻来覆去睡不着,总是感觉自己入睡困难,很可能是你患有失眠症了.越来越多的人因为睡眠 ...

心火失眠常见表象有:心慌烦乱.手心脚心发热.苔少舌红.难以入睡.极易惊醒,生活中很常见,而且多见于男性,自身承压能力较弱,责任感较强,平时压力较大,心思细腻,性格内向的男性更易多见. 小张,32岁,很 ...

越来越多的人患上失眠,长期的失眠对个人的身心健康影响是巨大的,严重的甚至还可能造成猝死. 失眠的危害 1.失眠易患老年痴呆,尤其是老年人,如果长期失眠容易使人脑中海马体受到损伤,导致人体记忆力的下降, ...

很多人因为工作压力比较大,经常会出现急火攻心,心火旺盛.肝阳上亢等情况,长期如此会引起睡眠障碍,还会造成牙龈出血.咽喉肿痛的情况,这些问题我们统称为上火.但是上火也有不同,总体而言大致分为肝火.胃火和 ...

睡不好是心火旺，入睡难是肝郁结，建议常吃5物，或可有助睡眠