躲着就能练的抗寒功，效果非常神奇 / 开普饭

吐纳者,呼吸也.庄子云:"吹嘘呼吸,吐故纳新.为寿而已矣."意即吐出浊气,纳入人体所需之清气,以帮助培蓄人体内部之真气,达到修真养性.延年益寿之目的. 呼吸吐纳法是洗髓功初级练法六 ...

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很多人可能都出现过半夜睡不着的现象,今天我就教给大家一个道教的睡觉养生秘法,它就是道教的"睡仙功",像很多道家人睡觉是不用枕头的,但是依旧可以快速进入睡眠状态.窍门在于哪里呢?下边 ...

虫,通常不是很招人喜欢的东西,不过好在这种东西很好对付,一脚下去,一切皆平,即使是虫族中最坚硬的甲虫也不例外. 如果我告诉你,有一种甲虫,你踩不动,不仅踩不动,就连汽车都压不动,你会想到什么?你肯定想 ...

有个小伙伴带着家人一起练外圆功,结果家人感觉肚子胀,问小编这是咋回事,咱们今天就借这个事聊聊练外圆功我们身体都发生了啥. 练外圆功时,直观的,我们的肢体在运动,布场的时候,整个身体在转:转三维圆的时候 ...

飞身投碧海,漫天桃花落.什么叫劲?最小的消耗,换来最强的动能.能不使劲,还特有劲,这是我们研究方向.练时间长了,你会发现,很多拳劲养人,但练不对,有些劲也毁人.如何辨别?你练对了,劲一定是舒畅的,融通 ...

疗金句不知则问,不能则学,虽能必让,然后为德. --<非十二子> 练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之 ...

练手余功,是岳武穆王岳飞专门教授文人弱土抵御刚猛勇汉欺侮的一种巧取之术. 岳飞(1103-1142),字鹏举,生于北宋崇宁二年二月十五日(1103年3月24日)的相州永和乡孝悌里(今河南省汤阴县 ...

练气行功秘诀原载于张庆霖所著<练气行功秘诀内外篇>,内篇讲述打坐行功法,不独于技击有所阐发,而于入道一层,更讲述分明.外篇纯系修真秘诀,言简意深,对练功习武者裨益甚大. 此篇歌诀,其法与& ...

躲着就能练的抗寒功，效果非常神奇