早起的人比熬夜更可怕 / 开普饭

记得之前,有个话题叫做"你有没有见过凌晨4点的城市",引起了众多人关注. 无数人在话题下回复,曾因为熬夜加班.熬夜写报告.熬夜追剧,见过凌晨4点的北京.上海.广州...... 有网 ...

关于睡眠,"8小时睡眠论"可谓是深入人心,于是有一些人开始一味的追求8小时睡眠时间.其实,8小时是指每晚的人均睡眠时间.每个人需要的睡眠时间是不同的, 个体间差异很大.评估和衡量睡 ...

很多人看多了励志故事,误以为熬夜就是奋斗.殊不知拉开人与人之间差距的,从来都不是晚睡,而是早起. - 1 - 早起瑜伽,养生第一秘诀如今熬夜,通宵,晚起,大家习以为常.太多人陷入"晚上睡不 ...

导语: 大家都知道熬夜对身体的健康没有好处,但是一些年轻人在平时依然会有熬夜的习惯.有些年轻人因为工作加班晚睡,还有一部分年轻人会因为享受夜生活不睡觉,不过无论什么原因而熬夜,都会对身体的健康造成影响 ...

本文共1578字,阅读全文约5分钟杰克·威林克,曾任美国海豹突击队指挥官,退役后,担任咨询公司CEO. 一次访谈中,他提到自己的成功秘诀:每天必须在4:45之前起床,然后工作. 这是他在部队养成的好 ...

睡觉是人类一项必不可少的生理活动,就像一台机器总得有个休息的时间,长期疲劳工作就会出问题一样,缺乏睡眠带来的危害也不小. 睡眠不足会让你第二天没有精神应对一天的工作学习,记忆力会变差,注意力会不集中, ...

文/月月来源/励志语录(ID:lizhi743) 早起很难,却值得坚持. 网上有一句玩笑话:"你永远都不要想叫醒一个赖床的人." 会心一笑之后,也会不自觉反思,最好的作息究竟是什 ...

发掘力量最深处 On Running <这里的黎明静悄悄>是斯坦尼斯拉夫·罗斯托茨基执导的战争片,伊琳娜·多尔加诺娃.叶莲娜·德罗佩科.安德烈·马尔蒂诺夫参加演出.作为中国人最熟悉的俄罗斯 ...

来源:励志语录作者:月月人们总说,小事见人品,细节见人心. 想要看清一个人到底值不值得深交,其实不需要经历大是大非. 从平日里的各种小细节便可见一斑. 就比如早起这件小事,看似不起眼,却在一定程度 ...

早起的人,比熬夜更可怕人们总说,小事见人品,细节见人心. 想要看清一个人到底值不值得深交,其实不需要经历大是大非. 从平日里的各种小细节便可见一斑. 就比如早起这件小事,看似不起眼,却在一定程度上, ...

闲云谷早起的人,比熬夜更可怕. 来源:壹点读书会(ID:dushu345) 生命是一场选择,要么忙着生,要么忙着死. 但既然开始了,就不应该平凡度过. 稻盛和夫说过: "人一生真正的意义 ...

国学大师南怀瑾曾说:"能控制早晨的人,方可控制人生".这句话并非是空穴来风,望古观今,先能在政界.商界.文坛叱咤风云的人,大多都能做到早起. 根据相关数据显示,每年因为熬夜猝死的人 ...

你有多久没早睡了? 白天拼命工作,晚上拼命熬夜,每次发誓第二天一定要早睡的时候,到第二天半夜,又不自觉地打开了手机. 可能你到现在还不知道,早起和不早起的人生,到底有多大的差别. 著名作家村上春树,每 ...

吾言 No.916 如果事事如意,那就没如意啥事了不是么?跟自己作对,才能把难题做对. 想想生活给你苦难,未必不是在铺垫浪漫,有点苦的时光,着个色加点糖,当你能从小的事里获得快乐,大抵应该就是平凡 ...

"我从未见过一个早起.勤奋.谨慎.诚实的人抱怨命运不好". 富兰克林的一句话,道出了人生的真谛. 越是失败的人,越爱在深夜里逃避,以放纵沉迷的方式,乞求现实远离. 然而,熬夜容易, ...

早起的人 比熬夜更可怕