养生：《黄帝内经》中的“精神内守”是什么意思？ / 开普饭

在上一篇中我们曾提到,<黄帝内经>认为,心主睡眠.心负责收摄我们的神.从这个角度看,睡眠与心有着非常密切的关系.调整好心,是调理失眠的根本性方法. 这个根本性的方法也是<黄帝内经&g ...

<黄帝内经>中有一段话,这段话只有十六个字,却隐含着养生的最高境界,这段话就是:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?" 这句话出现在<黄帝内经>的第一 ...

<黄帝内经>是中国成书最早的中医典籍,奠定了中医学发展的基础,书分为"素问""灵枢"两部分.我觉得有些养生治病理论,古朴天然,至今有益.我摘录其书一 ...

在我们的现实生活中,不止一个人看病的时候,大夫说你的病就是气出来的.这句话很直接地说明了情绪变化与我们身体健康息息相关.但是你知道吗?在几千年前的<黄帝内经>中,就已经说明了情志与五脏的关 ...

岐伯对曰:夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来. [读书笔记] 中国人讲道法一,大道至简,就是守住的精,看好自己的神,不住像扔垃圾似地随处乱抛.我转贴过 ...

养胃五点"少点慢点淡点软点暖点" 昨天路遇一个做生意的老乡,他向我诉苦说,我脚痹痛,心胸闷,眼睛花,血糖高,血压高,还有好多病,看来我真是老了. 我问,你多少岁了? 他叹气说,过完 ...

养胃五点"少点慢点淡点软点暖点" 昨天路遇一个做生意的老乡,他向我诉苦说,我脚痹痛,心胸闷,眼睛花,血糖高,血压高,还有好多病,看来我真是老了. 我问,你多少岁了? 他叹气说,过完 ...

<黄帝内经>:不生病的秘诀(2)-"恬淡虚无,精神内守" 原创药师小顾2021-02-07 07:01:00 "恬淡虚无,真气从之.精神内守,病安从来.&qu ...

健康中国·公益行动! <国家十四五规划刚要>第七章:生命健康.脑科学等项目,提升免疫力是生命健康的重要保障. 人体免疫力,是人体自身的防御机制,主要是针对外来性的病原微生物,包括细菌.病毒 ...

精神内守,病安从来 ---<黄帝内经>"神"道养生学论纲作者简介翟奎凤,安徽亳州人,哲学博士,山东大学儒家文明省部共建协同创新中心暨儒学高等研究院教授; 卢金名,河 ...

[原文] 夫四时阴阳者,万物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴(1),以从其根(2):故与万物沉浮于生长之门(3). 逆其根,则伐其本,坏其真(4)矣.故阴阳四时者,万物之终始也:死生之本也,逆之则 ...

[原文] 天气清净光明者也,藏德不止(1),故不下(2)也.天明则日月不明(3),邪害空窍(4),阳气者闭塞,地气者冒明(5),云雾不精(6),则上应白露(7)不下,交通不表(8),万物命故不施(9) ...

黄帝内经中四种养生家养生的方法 [原文] 黄帝曰:余闻上古有真人(1)者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神(2),肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生.中古之时,有至人(3)者,淳德全道, ...

养生：《黄帝内经》中的“精神内守”是什么意思？