天气越来越冷，青山学几道高营养美食，色泽诱人，味道超赞 / 开普饭

#美食 #美食日常大家好,我是张小妹,早餐别再吃包子油条啦,又一根山药搭配两个鸡蛋分享一道美食,营养健康,比包子油条都要受欢迎把山药削去外皮之后再对半切开,用刀子用力的拍上几下,把山药拍散,如果 ...

西红柿别炒着吃了,加2个鸡蛋,教你秘制小零食,香甜酥脆,超赞西红柿别炒着吃了,加2个鸡蛋,教你秘制小零食,香甜酥脆,超赞

美食名称:红枣木耳煲 [材料] 新鲜的粳米100克.鲜嫩的黑木耳5克.甜嫩的大枣5枚. [调料] 冰糖. 做法 1.黑木耳放入温水中泡发,摘蒂,除去杂质,撕成小块.2.粳米淘洗干净:大枣洗净. 3.锅 ...

鲜香扇贝做法:1.扇贝洗净,去除里面的脏物,冲净沥干 2.西红柿用热水烫一下后去皮,切成小丁 3.洋葱洗净切丁,蒜切碎 4.锅入油,五成热时放入蒜碎和洋葱丁爆香 5.随后倒入西红柿丁和玉米粒,快速炒 ...

蒜蓉辣油生菜食材准备:生菜一颗.大蒜5瓣.红辣椒3-5个(不喜辣的可不放).生抽两勺.白糖一勺.盐少许.食用油适量: 做法步骤: 1.生菜洗净掰开一片片,蒜洗净拍成蒜末,辣椒️切成宽一点的丝备用. ...

肉末炒豆角食材: 豆角一把.猪肉300克.小红椒8颗.蒜米4粒.食盐一勺.白糖一勺.生抽一勺.淀粉一勺. 做法: 1.把猪肉洗净后切碎倒入碗里,放入一勺淀粉.一勺白糖.一勺生抽搅拌均匀,腌制10 ...

莴苣炒鸡蛋 1.葱姜切沫,莴苣去皮洗净,切片,鸡蛋打入碗中,搅散备用 2.起锅烧热,放油,油热后倒入鸡蛋液 3.炒至鸡蛋凝固,盛出备用 4.锅中再次加入适量油烧热,爆香葱姜 5.放入莴苣片翻炒一分钟 ...

蚂蚁河虾仁特点:虾仁雪白鲜嫩,蚂蚁脆香. 原料:活河虾750克,高山蚂蚁20克,蛋清1个. 调料:精盐9克,味精4克,鸡精3克,广东米酒3克,湿生粉20克,色拉油2千克,白酒3克. 制作: 1. ...

蚂蚁河虾仁特点:虾仁雪白鲜嫩,蚂蚁脆香. 原料:活河虾750克,高山蚂蚁20克,蛋清1个. 调料:精盐9克,味精4克,鸡精3克,广东米酒3克,湿生粉20克,色拉油2千克,白酒3克. 制作: 1. ...

酱排骨材料:排骨500克,葱20克,姜15克,蒜15克,盐适量(分两次用),胡椒粉适量,料酒两勺,黄豆酱两汤勺,甜面酱一汤勺,白酒半汤勺,红糖半汤勺,油适量,大料一个,香叶一片,热水一碗,面粉一汤勺 ...

甜菜根意面做法: 1.锅中烧热水,放盐,将意粉煮软,煮软捞起,用亚麻籽油与黑胡椒粉捞拌,备用: 2.甜菜根去皮,切小块, 与烤香的杏仁,放入破壁机: 3.挤入半个柠檬汁,加入少量水份,将食材研磨成茸 ...

天气越来越冷，青山学几道高营养美食，色泽诱人，味道超赞