【健康养生】“冬练三九，夏练三伏”，三伏天养生一定要“动起来”！ / 开普饭

今天是一年一度的夏至,那么,什么叫"夏至"呢? 夏至是二十四节气中的第10个节气,顾名思义,夏至也就是夏天到来的意思. "夏至"这一天,太阳直射地面的位置到达一 ...

佛山市中医院针灸科钟伟泉主任中医师指出,大暑气候炎热,人易感心烦不安,疲倦无力,此时养生保健应遵循五脏主时,整个夏季为心所主,因此养生首先要顾护心阳,平心静气,确保心脏功能的旺盛,以符合"春 ...

原创2021-10-03 13:23·中医郝万胜秋季天气寒凉,极易损伤阳气,尤其是对心脏的阳气影响甚大.心脏是五脏六腑君主之官,五脏的生理功能皆由心脏来统一协调,可以毫不夸张地说,养心既是养命. 今 ...

有时候,你看一个人外表健康,安然无恙,却不知为何突发意外,离开人世. 近年来,"猝死"一词从未远离过我们. 而我们看到的或听到的,就是那些看似健康,却在短时间内突然死亡的世故. 据 ...

三伏,即初伏.中伏和末伏的统称,是一年中最为闷热潮湿的日子.入伏之后,我们应当如何养生? "冬练三九,夏练三伏" "三九"和"三伏"分别对应 ...

今年的三伏天将持续40天.<黄帝内经>说到'春夏养阳,秋冬养阴',三伏天是自然界阳气最盛的时候,此时是冬病夏治的最佳时间.这冬病夏治,怎样做才是正确的呢? 南京市中医院针灸科主治医师董灿介 ...

夏季来临,气温炎热.闷热.燥热,衣服黏着汗水,别提多难受了,原来的热是开胃小菜,现在的热才是压轴菜,人们常说"冷在三九,热在三伏",指的就是这个道理,今年的三伏天,总共持续40天左 ...

三伏天养生,2补,2吃,3禁忌,为健康加分,顺利过酷夏古话说的好,夏养三伏.三伏天天气炎热,暑湿之毒最凶,也是养生避病的好时机.合理正确的利用这40天,可以远离疾病,健康加分,一整年都少生病. 养生 ...

三伏天养生,3宜,3禁,3秘诀,可为健康加分,过好最热40天! 2021年的三伏天已经进入到中伏了,中伏是伏天里最热的的时节,并且有20天,让人害怕.三伏天温度高,太阳度,汗水多,雨水也多,因此暑邪和 ...

现在天气可真热,干干净净地出门,溜达一圈回来之后发现全身都湿了,现在是进入三伏天的中伏了,今年的中伏有二十天,让人有点燥热难耐,真希望三伏天能早点过去. 三伏天太阳大.温度高.汗水多,稍有不注意不是中 ...

三伏天是在小暑和处暑中间的时节,三伏天的到来代表这一年中温度最高又最闷热潮湿日子的来临.可能很多人不明白为什么会叫伏天,其实这里的"伏"是指的"伏邪",就是&q ...

2021年三伏天时间表 ■ 初伏:7月11日-7月20日,共10天. ■ 中伏:7月21日-8月9日,共20天. ■ 末伏:8月10日-8月19日,共10天. 三伏包含的节气有小暑.大暑.立秋. ...

人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有.想不开,就不想,得不到,就不要,难为自己,何必呢?三伏天,是养肝的重要时节.一方面,天气闷热潮湿,易导致湿热毒邪入侵.另一方面, ...

【健康养生】“冬练三九，夏练三伏”，三伏天养生一定要“动起来”！