事问集丨002. 放松是最根本的要求 / 开普饭

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. <站桩普及班>开始 ...

无极桩功功架:接上势两腿微微弯曲,将身体的重心放在涌泉穴上,双手由身体两侧向前旋转,手心向后外方向,指尖向下.两臂略有弯曲,保持自然松弛的状态. 功架要点:身体放松一动不能动.眼睛向下不可闭.下巴略 ...

无极桩,站桩锻炼能使人身体轻松舒服,能让内在的祥和与快乐之感,可以为我们的生活带来轻松.平静和清净. 紫气东来无极桩其实它没有什么神秘,如果只是为了健身,就不须要求呼吸和意念,看看书.听听会的人或老 ...

事问集丨012.放松和舒服道友李女士发心跟我学习站桩和打坐,站了一周无极桩,发来了练功报告. 老师好,跟您汇报一下这周站桩情况: 21~26号共站桩8次,21~22号站桩30分钟,感觉两手臂似有重物 ...

事问集丨029.简单站桩加拿大的赵女士一口气问了七八个问题,这些问题,我印象中都回答过不止一次,但如此集中,还是第一次.既然提问,说明还是有一定的普遍性. 其实,无极桩的特点就是简单.舒服.我说的也 ...

事问集丨30. 无极桩的"心法" --5月15日讲站桩(上) [按:5月15日讲站桩的录音,如心女士整理,我稍作订正,仅供参考.] 大家对这个"桩"的理解,可能 ...

事问集丨31. 神光返照,站出生机 --5月15日讲站桩(下) 然后呢,我们站桩呢,绝不可以站得毫无生气. 学佛的人呢,容易走向偏枯,这点我们要注意.赵居士对药师佛是特别有研究的,那么药师佛跟我们道家 ...

事问集丨028.无极桩中的微妙境界道友守柔练功进步飞快,打坐已入佳境,不必多说.相比之下,站桩就显得相对没有那么进步,其实,换个人的话,就是很好的境界了. 守柔仍然在站最简单的无极桩,并不贪多.无极 ...

事问集丨027.中脉直透与甘露灌顶道友"春暖花开"提问: 老师,昨晚打坐时感觉会阴穴有能量聚集,然后一下就通到头顶去了,会阴穴与头顶是不是相通的?我还想着怎么在海底穴那里的,突然 ...

事问集丨026.练功报告也是"布置作业" 因为自己功力.能力.学识都很有限,所以只教了为数不多的几名道友,而且绝大部分都是"网上授课".但我有一个要求,按时提交 ...

事问集丨025.站桩,妙在有意无意之间道友崔先生今年66岁了,跟我学习无极桩两个星期,写了自己的感受,并提出了一个很有意思的问题. 其实,大部分人站桩都不会有特别奇特的感受,也不必追求,但只要坚持站 ...

事问集丨024.答方女士问方女士练功进步很大,虽然在放疗中,但气色看起来非常好,除了瘦点,完全不像一个在放疗中的人.她发来近期练功报告,我回答了她的一些问题,并教授了新的功法. 方女士的报告 1.近 ...

事问集丨002. 放松是最根本的要求