运动促进血液流向大脑 / 开普饭

本文共有 5500 字如果觉得页面很长那是因为留言很多我以前在文章里讲过:我们日常生活中绝大多数的问题,其实都可以通过三种方式解决:锻炼,社交,以及良好的作息. 这句话多少有开玩笑的成分,但实际 ...

对于洪兰很多家长可能不知道,因为她毕竟不是育儿领域的专家,而是国际著名的脑科学家,当然除了是一名脑科学家之外,她还是加州大学的实验心理学博士,同时他还是台湾第一位被中央大学成人的认知神经科研究所所长, ...

运动可以改变你的思想.身体.新陈代谢.激素.骨骼结构.肺活量.血容量.爱欲和认知功能等等.成年人应该每周至少锻炼150至300分钟,要进行两次中等强度的锻炼.你可以将其分为至少五天的30分钟锻炼.如果 ...

在65岁以上人群中,大约有五分之一患有某种程度的轻度认知障碍,而大脑的轻微变化会影响记忆.决策或推理能力.在诸多情况下,认知障碍会发展为痴呆症以及阿尔茨海默病等.先前有研究证明,流入大脑的血液水平低于 ...

当你快步走的时候,得到锻炼的不仅仅是你的腿和心脏,运动也会影响你的大脑. 步行速度是衡量全身体能.虚弱.储备和恢复力的核心指标,而步行速度与心肺功能.心血管死亡率和全因死亡率密切相关,同时也是长寿的有 ...

有学者提出,别再把孩子禁锢在书桌前,让他们尽情运动吧,越运动越聪明.那么运动真的会使孩子变得更聪明吗? 答案应该是肯定的. "如果你想聪明,跑步吧!"古希腊格言里有这样一句话. 脑 ...

本文经授权转载自:保健时报(bjsbwxh) 近期,美国得克萨斯大学西南医学中心的一项发表在<阿尔茨海默病期刊>上的研究指出,散步.快步走或慢跑等有氧运动不仅能够锻炼腿部.促进心脏健康,而 ...

之前人民日报发布了一则新闻,让不少家长惊呼:孩子还没开始正式上学,就要戴眼镜啊! 来源:搜狐网也有家长问过小编:为什么近视的年龄越来越小了呢? 破圈新局面新一代福睿斯领潮10万元智能车新趋势广告 ...

越来越多的研究表明,锻炼不只是对肌肉.心肺有好处,对大脑同样也有益处,特别是有氧运动. 你或许认为,必须要坚持150分钟中等强度的有氧运动才能提高身体素质.其实,你走的每一步,骑行的每一公里,或者在泳 ...

我们都知道「运动」对身体健康的重要性.不过,你可能不知道的是,「运动」不只让你的肌肉变得强壮,也对大脑有许多助益.研究表明,跑步及瑜珈两项运动,皆可以对大脑造成良好的影响. 科学家研究告诉大家,在运动 ...

2021-03-12 07:00 一项发表在美国神经病学学会期刊<神经病学>(Neurology)的研究发现: 中年人每天进行10分钟的中到高强度运动就有助于减缓大脑衰老.运动对于促进大脑 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫一项发表在美国神经病学学会期刊<神经病学>(Neurology)的研究发现: 中年人每天进行10分钟的中到高强度运动就有助于减缓大脑 ...

过去曾经流行过一个网上的小段子,哈,说哈佛大学的教授告诉你越穷的人就会变得越笨呃那是很有噱头的一个标题指的就是这本书的作者,我觉得因为他说压力会带来对于思维的意志为什么呢?给大家念一段用于运行的能量预 ...

运动促进血液流向大脑