超级经典的三黑配方，96岁的爷爷吃了40年，越来越精神，力荐 / 开普饭

进入秋冬寒冷季节,记得多吃热菜,早餐多喝热腾腾的粥品,比吃高热量的早餐营养,既调理肠胃,还可以滋补气血,今天分享一种藏在身边的"补血方",主要是红豆和花生,搭配红枣一起煮一煮,好处 ...

核桃素来被认为是健脑佳品,含有蛋白质和多种维生素,能够缓解压力,让人感觉精力充沛.今天跟大家分享的这道核桃粥,香甜滋润,营养丰富,不仅适合生长发育期的青少年.用脑较多的白领,也很适合中老年人食用.喜欢 ...

大家好,我是小静三伏天又到了调理身体的好时机,三伏天把身体调理好了,一年下来都精神,每年这个时候爷爷都会做这道糙米茶来喝, 一起来看一下做法吧首先准备200克糙米, 糙米可能对于大部分人来说比较陌 ...

花生人人都喜欢,很多人喜欢花生的第一理由是好吃美味,其实花生的营养成分超乎你的想象. 花生的营养花生享有"长寿果"的美誉,每100克花生约含20克-25克的蛋白质,是鸡蛋蛋白质含 ...

红枣是一种特别滋补营养的食材,很多人喜欢用它来做粥或者是煮汤喝,今天就用红枣搭配其他几种同样是比较营养的食材来跟大家分享一道汤类的做法,莲藕红枣枸杞养生汤.虽然这道莲藕红枣枸杞养生汤的制作食材比较多, ...

现在生活条件提高,家中的智能电器也多了起来,破壁机就是其中之一,它能将坚硬的豆类果实,磨成细腻的米糊,再搭配蔬菜水果,能变得营养又健康,常见的葡萄皮.番茄皮,光通过咀嚼,是无法吸收的,经过破壁机之后, ...

众所周知,红枣是一种特别营养的食材,常吃红枣能够起到补气养血的作用,女性朋友应该多吃一点.那么红枣加葡萄干又可以做成什么样的美食呢?今天就来跟大家分享一道红枣特别健康,特别美味的吃法,红枣营养早餐饼吃 ...

[红豆黑米花生红枣粥的具体做法] 挑选一些食材:挑选红豆80克左右(建议摸一摸红豆,看一下表面是否光滑,有没有粉子,一般有粉子的是陈红豆,红豆的颗粒要饱满,大小适中的红豆,红豆不要出现生虫和干瘪,一般 ...

#春日好食光# 大家好,我是阿姐,一个专注于家常美食的80后宝妈,宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴. 有一句话这么说:春天不减肥,夏天徒伤悲,春天是一年当中的减肥黄金季,气温回升,体内代谢功能也开 ...

对于我们现在年轻一族来说,除开一日三餐,还会吃很多的零食,小吃,冷饮,甜品,基本没有什么养生式生活.所以现在的朋友很多人身体都还不如比我们年长的妈妈一辈,奶奶一辈的人.在我们家里,奶奶一直是最注意身体 ...

超级经典的三黑配方，96岁的爷爷吃了40年，越来越精神，力荐