小暑至，健脾祛湿养阳正当时！收好这几招，健康更上一层楼 / 开普饭

乐乐活法儿今天明天就是霜降节气,秋天的最后一个节气了. <月令>:九月中,气肃而凝,露结为霜矣.霜降,便是霜气降落的节令. 今年北京格外冷,郊区早已有了秋霜,你的城市感受到那份寒意了 ...

我们都知道,春生夏长,秋收冬藏,这是跟随季节的变化而生活. 我们也知道24节气,每个节气的饮食和养护都有需要注意的点,这是跟随节气而生活. 那其实具体到每一天呢,在中医看来,也是有讲究的.一般来说,大 ...

已经入夏半个月了.夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛.人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化. 夏季养生的头等大事,必然是把冬天进入到体内的寒邪排出, ...

点击独家原创视频 [夏季养生系列课程一养阳] 天热,吹空调! 天热,吃冷饮! 天热,好减肥! 夏天养生,贪凉.少食均是大忌! 夏季天热,更需要补充阳气, 否则气血亏虚, 身体阳气不足,免疫力低,变成 ...

<黄帝内经>中讲:"春夏养阳,秋冬养阴",到了盛夏时节,自然界生机勃发.万物生长,古人认为是阳气旺的缘故,夏季天气炎热,体阳气也是最旺盛,此时养阳,往往会起到&quo ...

俗话讲,一年之计在于春,一天之计在于晨.春天和早晨是阳气升发的关键时刻,而阳气生发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态.那么怎么生发阳气呢? 亲爱的家人们,我们一起来看看吧,记住"6个1 ...

原标题:[四季养生]春季养阳正当时伊羽雪春季养生,重在顺应春天阳气升发.万物始生的特点,注意保护阳气.要做到保护阳气,应该从饮食.起居.精神和运动等方面进行调养. 夜卧早起,调养精神春季养生,既 ...

夏日宜养阳杨上善<内经·太素顺养篇>:"圣人与万物俱浮,即春夏养阳也". <素问·四气调神大论>云:"阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也,逆之 ...

夏季如何养护阳气? 忌食寒凉,食温补阳要饮食有度.饮食既不要过多,还要注意慎吃冷饮,以免出现损伤脾胃阳气,可适当吃一些温性的食物来温补体内耗损的脾胃阳气.尤其是阳虚体质的人,可以多吃益气温阳的食物如 ...

养生提示 17July 2018 今日入伏.冬病夏治正当时,宜艾灸养生. 今天开始进入三伏天的初伏.三伏,即初伏.中伏和末伏,是指一年中气候最闷热的一段时间,具体来说初伏是二十四节气夏至后的第三个庚日 ...

小暑至，健脾祛湿养阳正当时！收好这几招，健康更上一层楼