朝无味的方向减盐，真的有必要吗？ / 开普饭

如今,随着大家养生意识的掀起,"无糖"早成为一种备受追捧的生活方式. 不过对比低油.低糖的概念逐渐深入人心,同为"三减"之一的减盐,则就落后了许多. 而报告显示 ...

没有什么是亘古不变的. 一直以来,各个医学专家都不停告诫我们:少吃盐.吃得过咸容易伤血管,诱发高血压.为此,很多商家还研发出了控盐瓶,让我们把低盐饮食付诸实践. 但最近的一项研究却把这一"既 ...

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

科学减盐健康生活从世界卫生组织到各国的膳食指南,均在提倡要低盐饮食.借"9·15"减盐周之际,跟大家说说科学减盐的事. 食盐由氯和钠组成,是食物烹饪或加工食品的主要调味品.世界 ...

长期以来,食盐一直作为调味品和防腐剂,直到1937年,食盐作为日常饮食必需品的重要作用才确定.然而,过量摄入食盐会极大损害健康,食盐与健康尤其是与高血压的关系是现今人们感兴趣的问题.今天,我们请石家庄 ...

低钠盐将挽救数百万人生命◎本报记者刘霞盐与人们的生活息息相关.但CNN的报道中指出,食盐过多可能致人死亡.据估计,今年全球因盐分摄入过量导致的死亡人数将达到160万,其中五分之四发生在中低收入国家 ...

中风现象这些年越来越趋向年轻化,其中跟吃得"太咸"有莫大的关系. 根据<新英格兰医学杂志(NEJM)>2018年底发表的全球卒中风险研究:中国25岁以上人群在一生中发生 ...

" 咸味零食正在霸占零食市场的大头,开发商对其口感和健康成分能否达到平衡将会决定其未来走向,也将决定消费者能否实现放纵享受与健康营养的兼得. " 文:Moria Yin 来源:Fo ...

心血管疾病让很多家庭都承受着巨大负担,而吃盐过多有着不可推卸的责任. 世卫组织建议成人每日食盐量不超过5克,而最新数据显示,中国人均每日烹调用盐9.3克,已然是推荐摄入量的近两倍! 我们之前介绍了如何 ...

过量吃盐易导致4个心血管问题,8个方法教你减盐不减味酸.甜.苦.咸.鲜.脂有人说,咸才是「百味之首」其他味道只有在咸味下才能得以凸显没了盐,任何美食都将寡淡无味唯「入味」才好吃于是越吃越上 ...

治病新思路今天的节目要从一位68岁的董阿姨讲起,十年前她的心血管堵塞百分之七十,不得不装入支架:八年前又发生脑中风,一侧肢体行动不利!连续剧一样的致命危机,让董阿姨充满恐惧的同时,也被迫成了&quo ...

见圳客户端.深圳新闻网2021年5月16日讯(见圳客户端.深圳新闻网记者张凡通讯员冯浓萍范海松)2021年5月15日,深圳市2021年全民营养周在龙岗红立方启动.同时,也拉开了深圳市" ...

很多血压升高的朋友都会被医生告知:要清淡饮食,限制盐的摄入量.临床高血压的干预治疗证实,当食盐摄入增加时,血压就升高.因此,健康成人一天食盐的摄入量5克就够了(包括酱油和其它食物中的食盐量).食盐的主 ...

本文约 2400 字,阅读约需 5分钟 2021年5月20日,<"科学三减,重在厨房"联合提示>发布了!~ 这是科信食品与健康信息交流中心.中华预防医学会健康传播分会. ...

[家庭减盐小技巧,快学起来]民生视角吃盐太多有害健康,这个道理很多人都知道.吃盐多可能诱发高血压.水肿.心脏疾病--但在生活中,盐是饮食中必不可少的调味品.什么是高盐食物?常见的高盐食物有哪些?家庭减 ...

朝无味的方向减盐，真的有必要吗？