感觉时间管理没啥用？试试精力管理吧！ / 开普饭

全文共计3171字,预计阅读时长8分钟 |福利时间转发本条至朋友圈, 截图发送到后台, 抽三位朋友送<运动大脑>这本书. 这是一本有关如何使你把耐力推到极限.进入最佳状态的书.这是一本打 ...

△ 是新朋友吗?记得先点笔记侠关注我哦- 文 | 君莫笑轮值主编 | 智勇值班编辑 | 金木研第 5699 篇深度好文:7821 字 | 18分钟阅读所谓管理时间,本质是在管理精力. 仔细观 ...

晓芳说职场 · 6小时前关注未来不迎,当时不杂,过往不恋编者按:本文来自微信公众号"晓芳说职场"(ID:XF-SZC),作者:晓芳,36氪经授权发布. 我们需要面对的人生是 ...

我们一起来学习精力管理.你是否会有这样的感觉:发现自己做的事情越来越多,总感觉力不从心,每天很忙碌,感觉很疲惫?或许,这是当下很多人普遍的一种状态,早上无精打采,晚上精疲力尽.有些人意识到了这个问题, ...

完整高清版在文章底部获取 -1精力管理的金字塔模型 -2运动:怎样设计最佳运动方案 -3.饮食:吃对了,就不会累 -4睡眠:睡得好能提升你的决策水平 -5疾病:怎样击退这些消磨意志的疾病 -6情绪:控 ...

每一个成功的人都善于管理精力.张一鸣,每周让助理绘制出时间饼图,还用算法测试自己的状态最好的时间,在有点喜悦又有点沮丧之间找到平衡点,另外保持充足的睡眠. 我们普通人,如何保持旺盛的精力? 1.有强烈 ...

两周前 Hum 在 Power+ 的专栏文章精力记录的模版与方法中分享了他改进过的精力管理模版. 经 Hum 的改造,这套模版兼具精力记录与效率记录的功能,扇形区域用于记录不同种类工作中的精力及扣 ...

36氪的朋友们 · 昨天关注你是否有过月初制定计划,你觉得安排合理,月末却发现根本做不完?你是否一直想做好某一件事,却总是开始不了?你是否下班回家想陪陪男女朋友,猫猫狗狗,但你却累得要死,总是想 ...

时间管理本质上是精力管理,理解了这一条,你就专注而高效. 张萌老师的课程主要有四大部分,一.修炼硬本领,二.使用效率手册,三.构建人生系统,四.解答学员问题. 老师用个人的实践和理论知识举例子案例具有 ...

这一篇是[每月阅读一本书计划]的小伙伴Navy夏末对<精力管理>的分享解读,当下这几年时间管理备受追捧,可是你会不会发现有时即使时间管理分配的再好,也往往无法完成呢?而这本书就是从另外一 ...

本文共1750字,阅读全文约3分钟早上起床:我今天一定要在工作时间内完成工作,最好能超额完成一些,准时下班,下班回家后看书.学习.运动: 晚上回到家:好累啊,先休息一下吧:拿起手机一直玩,玩到深夜: ...

最近一位小伙伴说,自己今年准备升职加薪了,所以需要考一个证书.本来下定决心每天晚上下班回家后就要拿起书来看一看,但是每次一回家,就只想着躺着玩手机,完全不想去看书,每次告诉自己玩一会儿就去看,结果都是 ...

来源:笔记侠文:君莫笑轮值主编 | 智勇值班编辑 | 金木研所谓管理时间,本质是在管理精力. 仔细观察商界大佬,似乎他们的时间表总是满的,各种会议.行程,但几乎每个人都精力超凡. 事实上,精 ...

现代社会,人们的工作压力很大.许多人在经历一天的工作回到家之后往往再无精力做其它的事,只想快速躺在床上释放压力. 每日即便是早睡早起,在工作上依然感到精力不足,总是觉得自己十分疲惫,没有迅速行动的欲望 ...

感觉时间管理没啥用？试试精力管理吧！