生菜-低脂又降火 / 开普饭

减肥不吃饭真的受不了,对胃伤害也很大

夏天真的是个不爱下厨的季节. 但是夏天又是一个对美食有很大需求的季节. 不仅仅是想吃凉爽的冰饮,还想吃凉拌菜,想吃肉,但又不想下厨房. 今天这道低脂鸡胸肉蔬菜沙拉就非常适合你哦. 蔬菜沙拉,顾名思义就 ...

生菜营养含量丰富,可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,同时还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎.另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便 ...

冬季推荐的4种减肥蔬菜,营养又低脂,时常换着吃,养颜又瘦身,关键好吃还不腻年关将至,假期快到了,春节的脚步越来越近了.过年聚会必定是海吃海喝的,各种美食让人难以控制,一不注意,正在减肥的朋友们就会半 ...

生菜是我们生活中经常食用的一种蔬菜,它的营养价值也很高,可以为我们提供营养,那么生菜的功效与作用有哪些呢?我们一起来了解一下. 生菜的功效与作用 1.防止便秘生菜中含有丰富的膳食纤维,能刺激胃液分泌 ...

用它代米饭,好吃不长胖,做成饭团香喷喷,我家每年要吃掉几十斤! 美美还算是个自制力比较强的人了,每年从春天到秋天,整整9个月,我都能风雨无阻地坚持晨跑,但,再大的自制力,也抵御不过冬天的寒冷,每年冬天 ...

大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『它是"脂肪杀手",做成豆皮卷,低脂又刮油,当主食,吃出好身材 !』之前吃烧烤时,一直疑惑为什么要上一盘生菜,后来才知道,把 ...

知母五味子丹参降压降糖降脂安神降火. 知母苦甘寒,归心肺.脾胃.肝肾经.滋阴润肾燥,清肺金泻火,通水道泄热结.主治热病烦渴,肺热燥咳,骨蒸潮热,内热消渴,肠燥便秘. 五味子味甘微辛酸,性温 ...

低脂低卡鸡丝生菜卷放开吃0负担,减脂期美食食谱说到减脂瘦身食谱,大家肯定知道鸡胸肉制作的减脂美食,其中有一种减脂美食食谱,鸡丝生菜卷,不知道作为减脂人士的你有没有做过呢,低脂低卡的鸡丝生菜卷特别适合 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春季易上火,我家常喝这汤,甘甜清香更鲜美, ...

女性到了中年之后,中年的气息感会越来越浓,身材不再轻盈,脸色不再红润,必然也要面临衰老的现实.虽然衰老避免不了,但是可以让衰老的脚步更慢,经常吃以下3种食物,能清除体内垃圾,让身体恢复轻盈,让皮肤更有 ...

"南蕹西芹,菜蔬之珍",这是说蕹菜乃是菜中佳品,蕹菜就是咱们俗称的空心菜.空心菜是现在最应季的蔬菜之一,但吃了这么多年,您可以并不了解它的价值,它不仅是家常菜,还是祛湿.排毒第一菜 ...

教你做蚝油生菜,生菜清脆爽口不变色,做不好如同水煮,做法很重要,低脂减肥不能少!生菜是老百姓餐桌上的一道常见菜,它受欢迎的程度已经远远超出了小青菜和大白菜,生菜营养价值丰富,不仅含有丰富的胡萝卜素.维 ...

韭菜和黄豆芽,是我们生活中最常见的蔬菜,不管怎么做,口感都不错.黄豆芽我家吃得最多的就是凉拌,家人特别喜欢.韭菜更不用说,除了包饺子,就是炒鸡蛋.这段时间,家里韭菜特别多,咱们今天换个吃法. 菜市场买 ...

我们国家的文化源远流长,自古以来就讲究"百善孝为先",作为子女都想让父母身体健健康康的,就会时常给他们买一些补品来滋补身体.奶奶已经70岁了,身体也十分的硬朗,还时常出门去活动活动 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

生菜-低脂又降火