补充蛋白质不吃它，等于白白流失营养！掌握这些秘诀，吃出强健体魄！ / 开普饭

我们在中学的生物课本里学到,对于人类和大多数都动物来说,需要三大最基础的营养物质,分别是蛋白质.糖类.脂肪. 第一:蛋白质.10月30日,中国农业科学院饲料研究所宣布,我国在全球范围内首次实现从一氧化 ...

首先看第一大营养物质糖类.糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物.糖类在生命活动过程中起着重要的作用,是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源,属于能量物质. 脂肪是人体内含热量最高的物质.脂 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2698篇原创内容公众号不久前,东京奥运会落下帷幕,我国奥运健儿取得了非常出色的成绩,令人倍感骄傲.其中,举重梦之队更是囊获了7 ...

你知道吗?肌肉被称为第二心脏,因为它与心脏一样有输送氧气到全身的重要作用. 但是从40岁开始,人体肌肉就开始减少,甚至比骨质流失更早一步.伴随着肌肉量的衰减,人体的正常功能就会受到影响,防御能力减退, ...

多吃豆酱减少肌肉流失生命时报 2021-05-07 第1508期第3版作者:宁蔚夏多吃豆酱减少肌肉流失随着年龄的增加,人体骨骼会疏松,肌肉会流失.近期,日本京都府立医科大学研究生院内 ...

[专业医生天天与您说健康] 有糖尿病的人都知道,吃点粗粮有助于控制血糖,事实也确实如此,有实验表明: 主食以精米饭作为主食,餐后3小时时的血糖较餐前血糖升高了2.5mmol/L 主食以一半精米加一半燕 ...

Health 眼下这个季节,瓜果蔬菜最为新鲜可口!看完上一期的三种瓜,今天继续跟着专家来盘点夏季其他瓜的神奇功效吧. 一.止咳瓜栝楼清肺热.润肺燥,还可以治疗结胸症.嫩瓜可以当蔬菜吃,老了之后 ...

总有粉丝会在留言区评论,"佳佳,推荐一些好吃的平价菜吧!最好是那种做法多样,又便宜又美味,哪儿都能买到的." 要做法多样,又要哪儿都能买得到,那非属是大白菜了. 大白菜实在是便宜! ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

鸡肉的药用价值很大,民间有''济世良药''的美称.中医认为鸡肉具有温中益气.补精填髓.益五脏.补虚损的功效,可用于脾胃气虚.阳虚引起的乏力.胃脘隐痛.浮肿.产后乳少.虚弱头晕的调补,对于肾精不足所致的 ...

关注我,每天精彩不断!这几道蒸菜现在吃正好,好吃又营养,换着吃不重样,怎么都吃不腻蒸菜是我们很常见的菜品,而且在人们的心中地位还不低!我们可以发现,在接待客人的时候,必定会蒸一两道菜用来接待客人:不仅 ...

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