BBC纪录片《锻炼的真相》太颠覆常识了 / 开普饭

现实中很多人因为减肥这一问题而困扰. 为什么有的人一直在坚持运动却总是瘦不下去,因为我们做的大部分锻炼可能都是无效的? 在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」充斥的年代中,到底什么样的运动方式最有效? ...

慢跑.健走真的能减肥吗? 瘦的人内脏就一定没有脂肪吗? 偶尔运动比不运动更好吗? 英国广播公司BBC制作的一部纪录片<锻炼的真相>颠覆了人们对运动的很多常识性认识,就引起不小轰动. 主持人 ...

在人们普遍认为锻炼有助身体健康,我们真的知道怎么锻炼身体吗?在bbc实验记录的<锻炼的真相>告诉我们: 1.低强度的有氧运动并没有很好的减脂效果(例如慢跑,快走等) 2.饭前低强度的有氧运 ...

对于追求健康,如今人选择的方法可谓是五花八门. 随着生活质量的提高,即便价格贵点,不少人都希望吃到对健康有益的高质量食物, 自然,也有不少商家就借此心理,如大家所愿去提供各种健康套餐,经过一大堆专业术 ...

疫情第二个月,焦虑在朋友圈发酵. 朋友方方和我抱怨:"复工几天了,郁闷的是,这几个月工资只能发80%,老公却一点不着急,为这个我们吵了好多次." 还有一个至今没复工的朋友,只能领基 ...

今天是华人瞰世界陪伴您的2214天不知道这些锻炼真相,你就白锻炼了! · 华人瞰世界精选推荐 · 本文转载自公众号:野兽生活研究所 ID: paleolifestyle 我是个几乎不会锻炼的人 ...

提高自己的知识水平 .................................................. 主持人Mike通过亲身参与运动实验的方式,揭示了大家锻炼时经常会遇到的一些问 ...

平时久坐少动,即使定期健身也于事无补. BBC的纪录片拍得确实很牛掰,而其中的一部纪录片在推出之后就在健身圈引起不小轰动--<锻炼的真相>. 这部纪录片颠覆了人们对运动的很多常识性认识. ...

BBC的纪录片拍的确实很牛掰,而其中的一部纪录片在推出之后就在健身圈引起不小轰动--锻炼的真相! 这部纪录片颠覆了人们对运动的很多"常识",主持人Mike通过亲身参与运动实验的方式 ...

BBC纪录片《锻炼的真相》太颠覆常识了