肠好人长寿！牢记晨起3坚持，睡前4不要，肠道一天比一天好 / 开普饭

"肠道是人体的'第二大脑'!"."只有"肠寿"才能长寿!"."欲无病,肠无渣:欲长寿,肠常清!"-- 随着全民保健的时代 ...

今天我们来聊一聊肠道问题中最常见的一种情况--便秘那什么叫便秘呢?我给大家看一幅画,由于画面场景太丰富,具体画面大家可以自行脑补. 在一个早晨,你刚睡醒,揉了揉眼睛,又翻个身,下意识的就去拿手机.翻 ...

人体如同一台运转的机器,既需要能源消耗,也会进行废物排泄,吃喝拉撒成为了维持人体正常运转的健康必需.如果这个过程出现了异常,就可能会是整个循环受到影响,而排便则是最容易出问题的那一环. 大便中含有人体 ...

"长寿"是一则老话题,但自始至终是人们都希望,并在追求的事情,其实想长寿说难吧也不难,说简单呢也不易!想长寿,除了有长寿基因外,最重要的就是每天良好习惯的坚持!坚持下去,你就会长寿 ...

目前养生这些话题应该更多人,自己的身体状况也很重要,一般来说,保健应该做好生活的各个方面.早起3点,睡前4点.这可以说是一些养生的小窍门.让我们一起认识一下吧. 早起3要 1.要喝水早上起床时一定要 ...

医说健康2021-05-05 16:00:14 血管之于健康十分重要,健康的血管是柔软.有弹性的,一旦血管变硬,变得狭窄,可影响血液的输送,人体犹如缺水的庄稼,会慢慢枯萎,各种慢性疾病相继出现,甚至会 ...

睡眠不好人易老!中医提醒:睡前常用这些食材泡水喝,安稳到天明之前跟朋友一起去秦皇岛参加某平台年会,因为很久没见,见面后我说:"要不一起去喝咖啡,好好聊聊吧" 朋友说:" ...

养肝就是养命,肝脏有着"人体将军"之称,俗话说:养肝就是养命!可见,肝脏对人们来说有多重要. 肝脏,是身体内的重要器官,也是较为脆弱容易患病的一个器官,现在生活中,人们抽烟.喝酒. ...

当夏天悄悄来临,在感受炎炎夏日的同时,也不能够忘却保护好自己的身体.夏天也是"祛湿季",是祛湿的黄金期,也是湿邪入侵的危险期,在这段时间内一定要多加注意自己的饮食习惯和生活习惯,以 ...

都说:胃坏了,三分靠治,七分靠养. 炎热的夏季,饮食贪凉,食物变质,都会引起肠胃不适,所以夏季还真要保护好胃部健康. 我们听的最多的"养胃喝粥",通常人们肠胃不适也会选择喝粥缓解. ...

晨起皮包水睡前水包皮 2019.4.5 晨起皮包水,说的是早上起来应该喝一杯水.早晨空腹喝水,不仅可以起到清肠润肠的作用,还可以将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物的消化.另外,经过一晚上的 ...

肠好人长寿！牢记晨起3坚持，睡前4不要，肠道一天比一天好