真正低热量！蛋白质是肉的2倍，鸡蛋3倍、牛奶12倍，香糯好吃！ / 开普饭

蛋白质不仅可以给人体补充能量,它还是构成人体组织细胞的基础材料,对与人体细胞的修复具有不可替代的作用.人老之后,对蛋白质吸收与利用率下降,所以需要更加合理地补充蛋白质,身体才更健康. 蛋白质是一切生命 ...

夏天,多吃此菜,铁是猪肝的7倍,钙是牛奶10倍,简单一拌特好吃现在已经到了六月份了,虽然三伏天还没到,但天气也很炎热了,就连我们北方这里也是一动一身汗的.而随着天气越来越热,凉拌菜就成了很多家庭夏季 ...

时间过得真的好快,不知不觉间又立秋了,虽然说立秋了,但是气温还是很高,不同的是一早一晚好像没那么热了,但是白天的气温还是和过夏天一样.每年的这个时候,也就是7-8月份是各种瓜果蔬菜成熟的季节,其中我最 ...

中老年人查体的时候,都知道要查查血糖.血脂.血压,查查血常规.肝肾功能等等. 可是您知道吗,以后每年查体的时候,记得抽血的时候,要查一个同型半胱氨酸. 同型半胱氨酸这个名字叫起来比较拗口,但这个指标非 ...

俗话说"春季吃豆,胜过吃肉",春天是新鲜豆类大量上市的时候,这两天菜场上毛豆.豌豆.蚕豆格外鲜嫩,很值得一尝. 豆类有着丰富的营养,光是蛋白质含量,就是猪肉和鸡蛋的2倍,牛奶的12 ...

随着气温慢慢回升,很多人发现最近超级容易犯困,做点事儿就累的不行,浑身都提不起劲儿,到了晚上还睡不着... 身体休息不好,新陈代谢变差,饮食上不节制,经常久坐不动,缺乏锻炼.长此以往,身体脂肪积累的越 ...

关键是还长达40天,暖暖提示:不管是心里还是身体上,暖粉们都要做好准备.2021年三伏天日历表,大家可以提前收藏起来: 初伏:2021年7月11日-7月20日中伏:2021年7月21日-8月09日 ...

大强家美食1.8万粉丝 · 300视频

精选16道家常素食菜谱,低热量,比肉香--素食主义,一步到味豆芽炒粉条食材:豆芽适量.粉条1小把.大葱一节.香葱1根.干辣椒4个.豆瓣酱1勺.盐少许.生抽1勺.白糖少许.鸡粉少许. 做法: 1.食 ...

方敏爱美食2万粉丝 · 234视频

真正低热量！蛋白质是肉的2倍，鸡蛋3倍、牛奶12倍，香糯好吃！