有哪些减肥的行为，不仅没瘦，反倒让你越来越胖？ / 开普饭

很多减肥小白认为:减肥要从饮食管理开始,为了瘦下来而选择过度节食,每天的热量摄入不到1000大卡,过度饿着自己,这样的行为是不可取的. 减肥不要再节食了,相信很多尝试过节食减肥的人都知道:过度控制卡路 ...

嗨喽!崽崽来啦-在豆豆老师的指导下一个瘦了34斤的我,嘻嘻-之前给大家分享的轻断食中很多宝宝都在问我具体多少克,应该怎么吃?要不要运动?今天继续分享干货5+2轻断食减肥法!(可以不运动的减肥) 接下 ...

相信很多人都尝试过节食减肥后身材反弹的情况,这样的现象是很打击减肥者的自信心的.那么,节食减肥为什么会让你身材复胖呢? 因为节食的过程中,身体会陷入饥荒状态,肌肉会有所流失,身体的新陈代谢水平水平就会 ...

最近,很多人问豆豆老师:我已经很努力减肥了,但是还越来越胖了,怎么办? 特别是在这个能展现身材的夏季,很多姐妹都看到身边的伙伴都瘦成了女神,成了衣服架子的女神.为什么一起减肥的,她们就能够顺利的瘦下来 ...

看科普·懂生活五月不减肥六七八九十月徒伤悲此刻请心疼地抱住胖胖的自己不是正在减肥,就是在准备减肥的路上.如今,减肥已经成为不少人生活中永恒的主题.然而,越减越肥却似魔咒般,困扰着很多人. 减 ...

导语减肥靠方法,不是靠拼命! 五月不减肥六七八九十月徒伤悲此刻请心疼地抱住胖胖的自己不是正在减肥,就是在准备减肥的路上.如今,减肥已经成为不少人生活中永恒的主题.然而,越减越肥却似魔咒般, ...

甲状腺功能减退症,简称「甲减」,是由于甲状腺激素合成和分泌减少,或者生理效应不足而引起机体代谢异常的一种疾病. 很多甲减的患者都会遇到一样的问题:身体不受自己控制地发胖,却又怎么都减不下来. 甲减减肥 ...

都说,减肥是女生一辈子的事业,但是,这项事业,有的人做起来顺风顺水,一开始就能轻松瘦20斤,有的人做起来却千辛万苦,甚至可能1斤都瘦不下来,为什么呢? 瘦身的效果,之所以相差悬殊,归其原因,还是因为方 ...

有多少小伙伴,辛苦减肥1个月,体重却1斤都没瘦,究竟哪里出现了问题? 其实,减肥之所以没有效果,大多数情况都是因为踩了很多减肥的"坑",这些"坑"让你辛苦减肥, ...

减肥的过程就是养成易瘦体质的过程! 易瘦体质是在长期良好的生活饮食习惯中形成的,不是节食,也不是拼命运动. 易瘦体质的人都比较会吃,但不贪吃,有很好的饮食调节能力和饮食习惯.只有养成良好的生活习惯,才 ...

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哈喽,大家好,我是蓝豆豆营养师,最近后台大家都在问我,什么是蛋白质减肥法? 接下来我给大家详细介绍总结下实用蛋白质减肥法✍

2013年,美国华盛顿大学的JeffreyI.Gordon教授课题组选取了几对"胖瘦组合"的双胞胎进行研究,研究人员将他们的肠道菌群分别移植给了胖瘦.个头相当的无菌小鼠后,饲喂同 ...

有哪些减肥的行为，不仅没瘦，反倒让你越来越胖？