每天睡到凌晨三、四点就醒，是身体哪里出了问题？ / 开普饭

女性随着年龄的增长,随之而来的身体小毛病也与日俱增,加上现代社会对于女性的要求苛刻,导致很多的女性忙碌于工作或者家庭的时候不注重自己的身体.小问题也可能酿成重大疾病,因此女性一定要调理好自己的身体,女 ...

睡眠占了人的一生中将近1/3的时间,在睡眠中,身体各项机能得以恢复.可见睡眠的好坏直接影响到我们的身体状况.缺乏充足的睡眠人体的各个器官就不能正常地运转,除了失眠外,有些人会经常在半夜3.4点突然醒来 ...

乔志强指导专家广州中医药大学第三附属医院内科副主任中医师.中西医结合心血管博士记者蔡卫杨通讯员王剑健康参考HD读者"无名"咨询:我经常半夜两三点醒过来,然后就 ...

睡眠是身体进行自我修复的时间,睡眠充足,身体才可以有充足的时间进行自我修复,才可以保障自身健康.最好的睡眠时间应该是晚上十点左右睡,然后一觉睡到第二天早上六七点自然醒来.但是有的人每天早上三四点就醒了 ...

对人体来说,人生有三分之一的时间都在睡眠中度过,在睡觉时身体的各个器官都会活跃起来,血液循环也会有所加快,人体开始进行排毒.在这期间,只有保持深度的睡眠才能让各个器官正常运转,脏器调养的也会更好.然而 ...

有一种失眠,是凌晨三四点就醒了,然后--翻来覆去睡不着了. 离6点起床的闹钟,还有不到3小时,这是为什么?又该怎么办? 肺中有邪,寅时易醒凌晨3点到5点是寅时,此时气血流注手太阴肺经. 人体气血由静 ...

张女士,佛山顺德人,今年39岁.自述近一两个月,每天一到凌晨三四点钟就会自然醒来,然后在床上翻来覆去就睡不着了,睁着眼睛硬生生熬到天亮,顶着个疲惫的身躯赶去上班.晚上睡眠不好加上白天工作压力大,慢慢就 ...

"失眠"是上班族和学生党的顽固性敌人. 很多人会在半夜和"失眠"展开无休止的战斗,这场战斗可能维持2~3个小时,最后的我们带着疲惫的身躯得以休息,"失 ...

失眠,似乎成为了一种都市人的"传染病". 总是经常听到身边人抱怨自己失眠了,然后周围的人也开始附和,"怎么巧?我也失眠了!" 于是慢慢地,失眠的传播范围也逐渐扩 ...

李红兵(化名)才四十多岁,睡眠状态却已经步入了老年,每天睡到凌晨三,四点就醒来了.一旦醒来以后,在床上闭眼就睡不着了,而且,头脑越来越清醒.在这个点醒来的,都是一群老头老太太,看到这个作息,李红兵(化 ...

通常凌晨三四点醒来睡不着的人,都会服用一种西医名为:褪黑素的药物,但是并不是每个人都能够起到非常好的效果,虽然西医用药见效快,但是并不是每个人的体质都是适合西医医治的,如果我们对于褪黑素不起效果的情况 ...

每天睡到凌晨三、四点就醒，是身体哪里出了问题？