山药芙蓉汤：一道清爽的餐前汤，味道鲜美，好喝营养还不长胖！ / 开普饭

准备材料:南瓜100克,胡萝卜100克,长豆角50克,香菇3朵,山药50克,盐.鸡汁各适量开始制作: 1 胡萝卜.南瓜削去皮,切片. 2 长豆角洗净,掰成段. 3 香菇泡发,切去柄,洗净,在菌盖上刻 ...

秋冬季节便是要多喝汤,最近山药正大量上市,正是吃山药的最佳时间,我特别喜欢煮粥.煮汤吃,尤其是这款用山药搭配多种食材煮的山药芙蓉汤,一周最少喝2次,口感爽滑还养脾胃,对我们的身体非常有好处,特别是天冷 ...

夏季天气干燥,整个加湿器都不顶用,很多小姐妹都开始爆痘痘了.哈妹建议养外先安内,在家给自己炖一盅养颜乌鸡汤,比吃药和涂抹大量化学试剂强多了. 乌鸡营养丰富,补气血还滋补肝肾,常吃可以帮助女性排毒养颜, ...

美味食谱 " 吃过芙蓉鲜蔬汤的都会觉得这汤鲜美好喝,清爽的口感,让人的胃很舒服,其实,自己在家做,成本价格不到6元,加入了山药,胡萝卜,营养又美味. " 山药芙蓉汤制作原料: 山 ...

天气越来越炎热,家里的很多小孩都比较喜欢喝一些冷饮,或者是一些冰镇的饮品,冰的东西喝的多了,孩子不好好吃饭,怎么办?一位30年育儿师,介绍一个小方法给我,用山药煮起来给小孩吃,孩子胃口大开吃起饭来也特 ...

白菜,金针菇,香菇,鸡蛋是咱们平常生活中特别常见的食材,他们分别可以做成各种各样非常美味,非常好吃的美食来,那么这几种食材搭配起来又能够做出什么样的美味呢?今天就来用这4种食材搭配起来跟大家分享一道白 ...

山药.胡萝卜.香菇. 1.山药拍碎成泥状.胡萝卜.香菇切丁.菜叶切碎备用 2.锅放油翻炒胡萝卜丁香菇丁.加水放山药泥搅开煮开.放入鸡蛋液搅匀.放入蔬菜碎煮开出锅

山药芙蓉汤食材山药半根.香菇4个.胡萝卜半根.鸡蛋2个.生菜叶2片.油少许.盐适量.胡椒粉1勺步骤 1.准备食材:胡萝卜,香菇切成粒,鸡蛋打散,山药切小块,生菜叶剁碎. 2. 山药剁碎或者破壁机 ...

西蓝花有防癌的功效,搭配新鲜时蔬煲汤,鲜香可口,很符合老年人喜食清淡的饮食习惯.年龄大了,食量也逐渐减少,有了这道营养丰富的汤品,再搭配一小碗米饭就可以吃得很健康了. 下面就将这道选自<汤汤水水 ...

准备材料:金针菇150克,白萝卜300克,盐.香油.白胡椒粉各少许开始制作: 1 金针菇切去根,洗净. 2 白萝卜洗净,切丝. 3 将白萝卜丝放入开水锅中烫1分钟. 4 再放入金针菇稍烫,捞起控水. ...

准备材料白蘑菇10颗,猪绞肉50克,鸡蛋1颗,香葱1根,调味料,盐1/2小匙开始制作: 1 将蘑菇去蒂,切成薄片.香葱切小段. 2 鸡蛋打散成蛋液. 3 锅内烧开一锅水,将猪绞肉放在小碗内,取一勺 ...

准备材料:牛里脊肉片100 克,海带(泡发的)150 克,牛肉汤500 毫升,鲜味酱油2 勺,香油.鱼露各 1 勺,蒜末20 克,盐1 克开始制作: 1 将牛里脊肉尽量切成薄片,加入鲜味酱油腌渍入味 ...

很多朋友比较喜欢喝汤,今天就来跟大家分享一道非常营养,非常滋补的汤类,番茄长白菇蛋汤.这道番茄长白菇蛋汤用到的材料比较多,所以它的营养非常丰富,而且咱们不是经过长时间的焖煮,营养流失比较少,喝起来汤汁 ...

都说天热出汗多,要给家人多喝钾盐含量高的汤,可以安稳度过夏天.天那么热,你家喜欢煮老火汤还是喜欢快手汤呢?在很多靓汤里,我家更喜欢用冬瓜和鲜虾煮汤,味道和营养一点都不逊于老火汤. 从煲汤上来说,和广东 ...

快到夏天了,走到哪儿都听见小仙女们的议论:今晚不吃饭了要减肥,怎么减肥最快?减肥吃什么呢?什么东西好吃还不长胖呢?-- 我从来不认为减肥需要挨饿.不能说"吃饱了才有力气减肥",但也 ...

山药芙蓉汤： 一道清爽的餐前汤，味道鲜美，好喝营养还不长胖！