南拳·连城拳（上） / 开普饭

一.动作名称  一O.转身右弓步搂砸拳(虾臂右牵羊手) 一一.转身左弓步楼砸拳 (虾臂左牵羊手)     一二.马步三推掌(平马三八仙掌)   一三.马步双顶掌  (平马宗手) 一四.马步平切掌  ( ...

一.动作名称  预备式一.马步双插掌(平马双木刺)  二.马步双砸拳 (土生金) 三.右双弓步平切掌(踏马横拦掌) 四.左上步双擒手(踏马刁手) 五.右上步双推掌 (踏马双火手) 六.马步双抖拳 ( ...

44.丁步锁喉指(沉节卡喉) 右脚尖外撇,身体右转90.(面朝东),右腿屈膝半蹲:左脚收至右脚内侧,脚尖点地成丁步.同时,左手向右向下再经体前向左腿外侧弧形搂出扣腕勾手,掌心朝后,掌指朝下.眼看左勾手 ...

21.右仆步半扫腿 [技击要领]攻可用半扫腿扫例对方:防可用两掌弧形向右抡摆抓按对方攻来的拳掌.按掌与半扫腿须同时完成,扫腿要求快速有力. 22.后跳右双弓步双推掌 ①左腿挺膝站起:右腿屈膝上提,向左 ...

41.右弓步撩切掌 ①右脚向前落步,重心前移,右脆屈膝半蹲成右弓步.同时,右拳直臂向前撩出,停于右大腿前方,拳心斜朝上:左虎掌保持上动姿势不变.眼看右拳.(图42①) ②上动不停,脚步不变.左虎掌从右 ...

追根溯源,"连城拳"迄今已有数百年历史.据<连城县志>记载,自宋代端拱年间,连城隔田村黄姓第三代九四郎借送县尹伥某荣归河南之机,到河南登封少室山(即现嵩山少林寺)随蔡. ...

点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节完整版.无广告视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. 陈鑫所著<太极拳图画讲义>,是陈氏太极拳的重要著作 ...

上回说到胎息产生以后就可以行周天功了.这里简单说一下周天功法,说之前有一个重要的提示,就是我们说的胎息的息指的呼吸,而周天功夫指的是气或者是炁,不管是后天之气还是先天之炁,总之都叫气就好了,这个气走的 ...

本文只适合练习太极拳二十年以上的人士观阅. 太极拳如果把功法都下在拳上,可能到死都不能真正的进入太极拳的门,但是,不在拳上下够功夫,仍然是无法摸到太极拳的真谛,世间有些事就是这么奇怪. 我把太极拳修炼 ...

南拳是流行于我国南方一带的拳术的总称,亦称南派拳术,它的流行地域主要包括广东.广西.福建.湖南.湖北.浙江.江苏.四川等省 .南拳的特点是上肢动作较多,动作刚劲有力,节奏明显,步稳热烈,以气催力,发力 ...

提示:上关城段上行的路还是有点险,并且荆棘树木密布,行走不易.因此,不建议独行.组队登这段边墙,宜有一强驴提供保护.如果不是有骆驼同行,这段行程我该放弃了,也就无法得知并实地观察到上关城东侧山顶的身世 ...

南拳·连城拳（上）