午睡和不午睡的人，长期下来有什么区别？睡多久才健康？答案出炉 / 开普饭

晚餐,你一般都怎么吃?最近有研究指出,晚餐和一些慢性疾病有密切关系. 晚餐吃的过饱--会增加肥胖症.结石.糖尿病风险①. 晚餐吃得太油或太素--会增加冠心病.心梗风险②. 晚餐吃得太晚--不利肠胃健康 ...

午睡到底睡多久好?越睡越累咋回事? 很多人都有午睡的习惯,但奇怪的是,原本以为午睡时间越长,下午就会越清醒.相反的是,有时候午睡十几分钟,效果居然比午睡一两小时好得多,为什么会这样呢?原来,午睡也是有 ...

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

这些年来有一个词不再那么罕见了,他就是失眠!国内尚未作出大规模的调研但是美国CDC(疾病预防与控制中心)进行了相关调研,发现美国成人中有三分之一的人有这样那样的睡眠问题,而这些问题或多或少都会影响到人 ...

大家有午睡的习惯吗? 平时上班的时候,忙碌了一上午,趁着午休的时间小睡一会,不仅可以缓解疲劳,还有助于精力的恢复. 也有部分人由于午休时间较长,午睡的时间也会比较长,但午睡过长并不是什么好事! 一.午 ...

古语云: 三寸长寿,四寸无忧. 古人是说,10㎝高的枕头最有益健康,12㎝高最舒服.能猜出古人推崇哪种睡姿吗? 古代枕头类型: 草席枕.木枕.琉璃枕.瓷枕.玉枕.琥珀枕.藤枕.布枕--发现了吧,古代枕 ...

很多人都有午睡的习惯,有的人甚至中午不睡,下午＂崩溃＂,整个人都提不起精神. 但是,千万别睡过! 欧洲心血管学会年会曾发布一项最新研究,午睡时间超过1小时心血管疾病风险增加34%!真的是这样吗? 长时 ...

提示:点击上方"养猪网"↑免费订阅本刊 2017年6月8日全国外三元均价13.21元/公斤,较昨日上涨0.06元/公斤. 行情简报今日全国生猪均价较上周猪价上涨0.22元/公斤, ...

随着时代的发展,聚餐应酬越发成为年轻人的日常,而喝酒自然也无法避免.特别是在许多中年人眼中,酒能消愁,更能拉近人与人之间的关系.这种"酒桌文化"很是悠久,从古至今,庆祝.来往.应酬 ...

今日话题: 早换机油浪费油,晚换机油怕变质. 机油到底啥时候换好呢? 先来看看咱们的朋友们是怎么说的: 用车多看里程,用车少看时间 --@Mr.波波先生 3000公里一闻味,6000闻一次,看情况换 ...

2020年绥化市第七次全国人口普查主要数据公报绥化市统计局绥化市第七次全国人口普查领导小组办公室 2021年5月31日根据<中华人民共和国统计法><全国人口普查条例>规 ...

冰冷的苏州市场迎来一枚炸弹! 就在今天上午,吴中太湖新城吴郡半岛进行区块链摇号,现场报名803人,抢着买410套房!(领证420套,其中有10套样板间不卖) 直播现场这个场面可以说是仅次于奥体开盘现 ...

压轴红盘紫璋台.君品的登记结果,已公示! 前者是继2020年9月4日后,首个万人摇盘,而后者虽与之前破万登记的传言有些许差异,但也接近万人登记. 与此同时,前期陆续公示登记结果的红盘,也先后进入摇号阶 ...

长期吃素的人缺乏3种营养素,这样补才健康北青网综合 2020/12/14 21:38 现代营养学研究表明,是"7大"营养素共同着用维持人体生命活动,以及保持人体的健康.其中蛋白质 ...

最近,同济大学研究院正在对该校2022年拟接收推荐免试研究生名单进行公示,让我们一起来2022年同济大学接收的推免生情况吧. 同济大学2022年拟接收免试研究生总人数为2195人,其中推免硕士生181 ...

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