8道简单易做的素菜，养身又养心，你最爱哪一款？（附菜谱） / 开普饭

凉拌腐竹 -材料- 干腐竹100克.小米辣6个黄瓜半根.花生米随意(可无) 白芝麻.生抽15克.醋15克 -做法- 将腐竹温水泡发,温水一个小时后就可以了: 将泡发好的腐竹切成自己需要的长短焯水 ...

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

冬天干燥,易上火.很适合多吃一些绿色蔬菜,尤其是芹菜.芹菜水分足,口感清爽脆嫩,营养丰富,其富含胡萝卜素.维生素.钙.磷.铁.钠等,有清热解毒.助消化.清肠能便等功效. 另外价格还不贵,算是非常实惠的 ...

素食者如何才能在日常饮食中保证"均衡营养"呢?一起来看看吧. 获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障.对于素食者来说,通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入. 建议 ...

一.白菜炖豆腐 1.将大白菜洗净,切好:豆腐.姜切块备用 2. 锅中放入姜片,加入清水,放入大白菜和白菜 3.大火烧开,转小火炖煮 4.撒入白胡椒粉.淋香油,再加上葱花点缀即可二.番茄炖牛腩 1. ...

杭椒牛柳食材:牛柳250克:杭椒100克:红椒3个:鸡蛋1个:淀粉适量:葱适量:姜适量:盐适量:料酒适量:老抽适量:蚝油适量做法 1.准备食材. 2.把吊角和红椒斜切成长段.在这里,我们用现成的牛 ...

[香滑蒸鸡翅] 主料鸡翅:500:木耳:5 辅料红椒:5:蒜:5 具体步骤第一步鸡翅洗干净后,切成小块. 第二步用姜.蒜.水淀粉.花生油.酱油.蚝油.盐.白砂糖进行调味腌制3小时. 第三步 ...

第一道:黑椒牛排这个做法很简单,可以说是零失败,味道也丝毫不比外面餐厅的差.大家有时间可以试试,配上一杯红酒,一定完美的一餐. 关于牛排的小知识(来自度娘)一分熟牛排:牛排内部为血红色且内部各处保持一 ...

夏天天气炎热,看到美味的美食也提不起食欲,并且在天气越来越热的情况下,不少人也对于饭菜,没有特殊的想法,总想着怎么简单做怎么来, 今天稍整理7道菜跟大家分享一下,清爽开胃又解,老人和孩子都喜欢吃. 1 ...

子姜鸡汁蒸排骨材料:排骨150g.子姜150g.海鲜酱油1大勺.醋1大勺.浓醇鸡汤1大勺.糖1小勺.盐少许做法 1. 取一只干净的小碗,放入酱油和醋: 2. 再加入糖和盐,搅拌均匀作为料汁待用: ...

浓汤羊蝎子用料羊蝎子1250克葱1根姜5-6大片花椒40粒左右草果1颗大料2个干辣椒2根枸杞10粒甜面酱1袋黄酒5大匙酱油2大匙冰糖1小匙做法买羊蝎子的时候就让卖肉的老板帮忙剁成块.回家后放入 ...

杭椒牛柳食材:牛柳250克:杭椒100克:红椒3个:鸡蛋1个:淀粉适量:葱适量:姜适量:盐适量:料酒适量:老抽适量:蚝油适量做法 1.准备食材. 2.将杭椒.红椒斜着切成长段,这里用的是买好的现成 ...

又过年了,时间过得真快~~~回头看了一下,一转眼微刊也做了三年啦!虽然没有花时间做营销推广之类,关注的朋友也一直缓慢而稳定地增加着:) 最近几个月更是频频有微商留言要谈合作.就此一并回复:谢谢各位的青 ...

8道简单易做的素菜，养身又养心，你最爱哪一款？（ 附菜谱）