营养美味炒鸡丁 / 开普饭

冬菇毛豆炒鸡丁的用料鸡胸肉 200克毛豆 200克干冬菇 80克盐 4克油适量酱油 1汤匙热炒鲜露 1汤匙蚝油 1汤匙鸡粉少许胡椒粉少许淀粉少许小米椒 1个清水少许冬菇毛豆炒鸡丁 ...

星期天逛超市采购生活用品,赶上大虾促销,29.9一斤,个头还挺大,都是活的,很新鲜,买了三斤可以吃上一段时间了.还买了儿子和我都喜欢吃的鸡胸肉,买上大袋子冻在冰箱里,随吃随拿,方便. 你听说过&quo ...

大家都知道鸡胸肉的热量非常的低,通常作为减脂餐都是非常的合适,今天分享的这道菌菇鸡丁味道非常的鲜美,肉质一点都不柴,非常好吃哦!也特别适合减肥期间的宝宝吃哦- 用料鸡胸肉1块白玉菇1把小尖椒.小 ...

要说辛苦,还是职场妈妈最辛苦.又要带娃,又要拼搏工作,忙忙碌碌一整天,回来还要忙乎家人的一日三餐.可是即便是这么劳累,女人过了30岁也会慢慢发胖.因为30岁之后,身体的代谢能力变差,即使和原来吃得一样 ...

这道手撕鸡丝非常简单,我买的是鸡胸肉,鸡胸肉热量更低 ,特别适合正在减肥期的我,不用担心卡路里啊,可以开怀大吃!大口大口吃肉毫无压力哈!手撕鸡,肉质细嫩,嚼之既不油腻也不柴硬,每次做了一大盆都可以被瞬 ...

阿茂吃:最近不少的小伙伴对于美味低脂餐是越来越感兴趣啦,看来越来越多的小伙伴非常注重健康哟,很开心和大家一起走上健身道路,今天也是带来一道美味减肥餐.今天给大家介绍一道源自法国的鸡胸肉千层派,不仅很好 ...

尖椒回锅猪肚材料:猪肚1个尖椒适量蒜苗适量花椒适量:胡椒粉适量酱油适量盐适量: 做法 1.将猪肚洗干净后过水备用,锅里下水待水开后下猪肚.胡椒粉煮猪肚,大约煮1个小时后捞出猪肚放凉,将猪肚切条备用. ...

香煎咸鱼 1.咸鱼切段(也可整条),用清水浸泡20分钟,让其回软,生姜.辣椒切丝,葱切末 --咸鱼很咸,看个人口味,浸泡的时间可长可短. 2.锅烧热后倒入油,晃下锅,下入鱼中火煎. 3.用筷子翻动,煎 ...

干烧青椒鸡材料:鸡半只.青椒3.4个.葱段.生姜片.蒜片.干辣椒.八角1颗.盐.料酒.老抽.味精做法: 1.鸡肉半只,剁成小块,冷水下锅"飞一下水",捞出. 2.准备葱段.生姜 ...

鸡肉咖喱材料:咖喱块鸡腿洋葱土豆苹果姜.蒜 (这些材料的量可以根据人的多少来定) 做法: 1.准备好材料备用:把土豆.胡萝卜都切成块,苹果切成丁,洋葱切成丁,鸡腿连骨头剁成块,鸡腿肉焯水备 ...

拌炒鸡丁用料牛油果1个:黑胡椒颗粒:鸡腿1个:番茄1个:芝麻菜少许(可选):盐:料酒:胡椒粉:橄榄油:熟芝麻:蚝油做法鸡腿去骨去皮切成均匀的小块,用盐.料酒.胡椒粉和蚝油腌制30分钟牛油果去 ...

拌炒鸡丁用料牛油果1个:黑胡椒颗粒:鸡腿1个:番茄1个:芝麻菜少许(可选):盐:料酒:胡椒粉:橄榄油:熟芝麻:蚝油做法鸡腿去骨去皮切成均匀的小块,用盐.料酒.胡椒粉和蚝油腌制30分钟牛油果去 ...

核桃炒鸡丁材料:鸡胸肉.核桃.豌豆.胡萝卜.葱.盐.水.淀粉.料酒.鸡精.香油.生抽. 做法: 1.鸡胸肉切丁,加盐.水淀粉.料酒少许腌制上浆. 2.切葱花,胡萝卜切丁. 3.将核桃轻炸,有香味沥油 ...

酸菜炖排骨稍微热后,放入葱姜蒜.干辣椒和八角.花椒等爆香. 4.放入排骨翻炒. 5.放入酸菜翻炒. 6.加入适量的水,大火炖开后转中小火炖. 7.加入粉条继续炖,加入盐和生抽. 8.汤汁收得差不多时 ...

Hi,大家好,欢迎来到美味天地,我是你们热爱分享美味的二姐.几天为大家带来了两道美味,它们分别是双色木耳与橄榄仁炒鸡丁,对这两道美味感兴趣的朋友,一起来看看它的相信做法是怎么样的吧. 先于大家谈谈今天 ...

营养美味炒鸡丁