运动，是治愈一切的良药！（深度好文） / 开普饭

你坚持跑步多少天了? 撰文 / 小叶编辑 / 橙橙出品 / 马孔多跑步研究室 2019年12月31日那天,久不露面的演员黄磊,跟我们平常的跑者一样,发了跑步总结,还发了一张跑步自拍. 他说道: & ...

江苏连云港市/李德勇李孟珠老太太虽然已经年逾百岁,但是精神矍铄,看上去只有80多岁的样子.老人家的头发都已花白了,也很稀疏,梳理得却很整齐,思维并不混乱,听力也很好.据老人的家人介绍,老人除了眼睛 ...

现在人们的生活节奏快.压力特别大,很大一部分人都患有神经衰弱,神经衰弱初期很容易被人们忽视.可是由于长时间精神紧张和情绪压抑,神经衰弱症状就会越来越明显,患者会感觉到失眠.耳鸣.记忆力下降,这些表现都 ...

人人都害怕老化,因为一旦老了青春是不会再倒流的,只会一天天变老,一天天身体衰弱.直至有一天,整个身体动弹不得,停止呼吸.年轻人还要大把时光,所以不怕老去,可是对于过了30岁的人来说,一下子就开始害怕老 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究,最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治 ...

作者 | 范叔 · 主播 | 吉米 01 有个朋友,前段时间还因为工作上的问题抱怨不断,整个人都透露着一股抑郁的气息. 可最近再见到他,却发现他的精神状态大变了样,眼神也不复之前的浑浊消沉. ...

美好清晨,从"早读"开始作者:诗词天地来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 遇见周深 - 歌曲合辑美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测 ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 人生不如意,十之八九. 命运波澜不定,世界变化万端,我们无法逃避,只能承受. 我们无法改变世界的轨迹,也无从窥测命运的真相,只能改变自己,改变内心. ...

多给自己一点时间,慢慢走,不着急. 老子说:"归根曰静,静曰复命." 看清自己,需要静心:好的人生,需要静养. 静,是一种智慧,更是一种力量. 静能寡欲,欲寡则福至老子说:&qu ...

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