爱是失眠最好的疗愈，但如果爱表达的不恰当，就是睡眠的最大障碍 / 开普饭

认为睡眠质量不好(从"一般"到"很不好")的受访者中,仅27.8%为改善睡眠就医过,但效果大都不如人意.有人简单粗暴地认为,可以通过吃安眠药自行治疗失眠,但相关 ...

就像人不能离开水和空气一样,我们也不能不睡觉. 随着年龄的增长,小编发现自己越来越离不开睡眠了. 曾经那个过年时通宵守岁,第二天还神采飞扬去拜年的少年:如今变得稍微睡不好,第二天就会精神萎靡,注意力涣 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

2016年中国睡眠研究会调查表明:我国成年人失眠率38.2%,即有超过3亿人失眠.全世界65岁以上的老年人,失眠率更是高达65%,成为"失眠重灾区". 失眠说的不只是睡不着,还包括 ...

人的三分之一时间,都是在睡眠中度过的. 在一天紧张的工作.学习之后,不论是脑力还是体力,都处于疲劳状态之中,只有合理.科学的睡眠,才能让全身的细胞放松.休息. 然而,在2019年,规划发展与信息化司发 ...

有失眠者不解:既然爱是失眠最好的疗愈,但是生活中总会遇到烦心的人或事,这种情况如何有爱呢? 我以前经常在失眠训练营举一个例子: 现在人喜欢养宠物,这已经成了很多人的精神寄托,确实无可厚非的是,宠物确实 ...

身心灵如果你现在就能爱自己接纳自己.对自己满意当有美好的事物出现时你就会觉得幸福如果你学会了爱自己就能爱和接纳别人对于已经在学习"爱自己"和刚开始学"爱自己 ...

今天的课题是"痛苦": 痛苦是什么.从哪里来.要告诉你什么,以及你能从中学到什么. 许多人每天都在承受痛苦或疾病,那可能只是我们人生的一小部分,也可能占去一大部分.今天,你要利用镜 ...

文章 | 心生欢喜语音 | 无忧君图片 | 网络为你读书-[陪伴孩子终身成长] 在这两个案例当中, 樊登向我们解读了我们怎样处理我们的父母吵架和怎样去看待他人是否陪伴式养老? 其实通过这样 ...

原创作者:王春芳|内蒙古阿拉善盟爱的慰藉与疗愈--致那些爱我的人题记:爱别人,也被别人爱,这就是一切,这就是宇宙的法则.为了爱,我们才存在.有爱慰藉的人,无惧于任何事物,任何人.--法·彭沙尔爱是 ...

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亲爱的你好这里是郁金香的疗愈电台今日播出 <爱你本来的样子> 制作:何季颖点击回听电台其他节目 ▷ 康复故事:放下,就是菩提,就是幸福 ▷ 疗愈音频:跨越时空的懂得 ▷ 康复故事:感 ...

你能不能不这么任性?可是我为什么不能表达自己的想法?一个人为什么要去从众,一个人为什么不能做独一无二的自己?一个人可不可以自私?一个人能不能为了自己而活,一个人能不能表达自己的感受?一个真实的人,难免 ...

爱是失眠最好的疗愈，但如果爱表达的不恰当，就是睡眠的最大障碍