暖胃早餐，营养鲜美的时蔬肉末粥 / 开普饭

老年人的早餐吃得好,身体营养才能有供给,对于早餐的重要性,很多中老年人都忽略了,面对肌体不断退化的老年人,营养早餐必不可少. 中老年人人吃早餐的注意事项 1.宜少不宜多:老人吃不了的时候就不要勉强自己 ...

导读:冬季暖胃早餐,给家人煮一锅红薯小米粥,喝上一碗,换醒一天好心情. 寒冷的冬天来了,不知道大家每天给家人准备什么早餐,我特喜欢在这个季节给家人做各种美味的粥,今天就煮了一锅浓稠香甜的红薯小米粥,红 ...

一根胡萝卜.一碗花生.一把青菜一碗米,早餐吃这样的粥营养养胃早餐粥种类很多,特别是夏季最适合早餐喝一碗温热的粥来养胃.那么粥要怎么做才营养好吃,我推荐这个胡萝卜花生菜粥,营养丰富,特别适合家人早餐. ...

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玉米面往锅里一倒,不放水不放油,半个月早餐都有了,暖胃又营养玉米面往锅里一倒,不放水不放油,半个月早餐都有了,暖胃又营养

早餐总喝白粥太过单一,不妨试试这道松仁玉米豌豆粥,食材多样,营养又丰富.香喷喷的松仁在粥中跳跃,黄色的玉米.绿色的豌豆和橙色的胡萝卜让粥的色彩更加丰富,早餐简单煮一锅上桌,全家都爱喝. 豌豆含有丰富的 ...

玉米汁准备食材调料:新鲜玉米两个 / 牛奶 300毫升 / 白糖 60克第一步:玉米去壳,剥好玉米粒,上蒸锅烧开水把玉米粒上锅蒸熟. 第二步:蒸好的玉米粒放入料理机中,再加入白糖和牛奶. 第三步 ...

冬季气温寒冷,就想躺在暖被窝,多呆一会儿,平常6点左右的时候,我会把智能电饭煲一键启动,先把粥煲上,等孩子醒了,早餐也就准备齐活了,天冷了,每天早餐给家人熬一锅热乎粥,暖胃又营养,一周不重样,很多朋友 ...

几乎每位爸爸妈妈小时候都喝过面片汤吧,尤其是前一天包饺子剩下饺子皮的时候,更是会做面片汤吃.加上点青菜.菌类和鸡蛋,就成了快手又营养的"一锅出"! 准备材料:番茄100g,干木耳5 ...

▼ 有时候想简单解决一顿饭但却不想将就的时候,面食就是很好的选择!而且无论是早餐午餐晚餐都合适.北方一天比一天冷了,早餐就该来一碗热汤面,热乎乎的吃下去才舒坦.不用早起,10分钟就上桌,做法超简单,滑 ...

美食名称:和味炒田螺原料:田螺500克. 调料:豆瓣辣酱.柱候酱各2小匙,白糖1/2小匙,老抽.豆豉各1小匙,胡椒粉.香油各少许,葱花.姜末.蒜蓉各2克,绍酒.水淀粉各1大匙,上汤250克,色拉油1 ...

"冬至如大年".马上就要冬至了,饺子是必不可少的.屋外寒风凛冽,屋内温暖如春.一年中最漫长的黑夜,和家人一起端一碗热气腾腾.鲜美爆汁儿的饺子,笑意盈盈,暖心暖胃. 说起吃饺子,不得 ...

暖胃早餐，营养鲜美的时蔬肉末粥