46岁杨坤卧推160公斤？点开视频，网友们却炸锅了！ / 开普饭

大家好,我是悠米爱健身. 这一届东京奥运会已经落下了帷幕,相信经常去健身房锻炼的,会更加关注举重比赛.因为你平时要去做力量训练,平时会经常做杠铃动作,而举重是一次合成,对其中的细节要求更高. 这一次中 ...

虽然杨坤口齿清晰流利,看起来活力满满,不过有网友注意到他脸上皱纹已经十分明显,头发和胡子都掩盖不了的白了起来,看起来颇有几分憔悴,令人十分唏嘘. 还有不少人在评论区吐槽杨坤,称他现在已经成了地地道道的 ...

早前,杨坤的一个卧推视频引发了争议视频中他虽然卧推起了160公斤的分量却被网友嘲讽是 "器械质检员"."关节毁灭者" 从现场画面来看,这卧推的确有失水准其 ...

[531力量训练]训练计划制定指南第十四周卧推卧推第一组5次:63kg 第二组3次:72kg 第三组4次:79kg 卧推:5组*5次 66kg 卧推回头组 63kg6次杠铃划船:5组*10次 ...

大家好,我是悠米爱健身. 当你刚刚走进健身房的那一刻,看见一堆的器械,根本不知道该如何下手.巡视了周围的环境,你会把目光集中在一个位置:卧推架. 有人躺在凳子上在向上推起杠铃,跟着又下放杠铃,旁边还有 ...

随着娱乐圈越来越多小鲜肉的出道,貌似"大叔"已经不再成为时尚潮流的主力.不过就在近日,46岁的"大叔"杨坤却成功举出了反例.日前现身机场的杨坤,身穿纯色修身T恤 ...

大家同在一个健身房里练身体看到别人有危险上前搭把手这是本分很多时候往往就因为你提供了那一分力受困者就足以脱困,甚至顺利把重量举起来可当今的健身房里,似乎缺少这种人情味了最近就有一位大哥在卧推 ...

"这是1年前的一个新闻,一起非常特殊的卧推事故,希望本文能帮肌友们防患于未然." 是这样,22岁的小范是一位在校生.爱健身一次训练中,他成功把卧推重量冲击到了100公斤期间并没 ...

在三次试举成功后拉赫曼成功卧推起了305公斤这意味着他已经把世界纪录提高了9公斤 ▼ 这个男人并没有就此停止步伐短暂休息后,他四度上场气定神闲.信心满满似乎就知道自己今天还会有更好的发挥 ▼ ...

现在很多中年女性参加活动的时候,因为年龄的原因,多数都比较注重衣服的面料.和年轻时相比,衣品的追求,自然也就大不一样.白色的造型,就很受她们的喜欢,出镜率一向颇高.它能提亮皮肤,气质上看上去纯洁,也有 ...

卧推第一组5次:60kg 第二组3次:68kg 第三组3次:76kg 卧推:5组*5次 64kg 卧推回头组8次 60kg 杠铃划船:5组*8次 60kg 绳索宽距划船:5组*10次 52kg

46岁杨坤卧推160公斤？点开视频，网友们却炸锅了！