立秋后，多给孩子做这道丸子汤，营养补钙，增强免疫力，孩子爱吃 / 开普饭

阳春三月,春暖花开,正是一年生长季,万物皆生长,包括我们的孩子们.春天正是孩子生长的季节,身高长得最快,可别错过孩子这长个子的大好时光.除了加强锻炼之外,我们还需要给孩子配备一些容易帮助增高的食物. ...

菠菜学会这样做,补铁补钙营养翻倍,我家孩子最爱吃,上桌就抢光

丝瓜丸子汤我家一周煮2次,简单营养,清淡鲜香,一家人都爱吃. 难得有个好天气,午饭做点什么呢?孩子异口同声的说:肉丸子!肉丸子相比较炒肉而言,孩子们特别喜欢,有菜有肉有汤,一锅出,方便又省事,特别是汤 ...

一把茴香,三个西红柿,简单一做,营养补钙,好吃解馋,孩子爱吃

虽然孩子的身高先天会受到父母和基因的影响,但是后天的锻炼和营养.以及充足的睡眠也非常重要. 平时也可以让孩子多吃富含钙质和蛋白质的食物,要均衡地摄入各种营养物质.如奶类的牛奶.羊奶等,含有的蛋白质和钙 ...

今天又来跟大家分享馅饼的做法了,其实馅饼的做法都是大同小异的,都是先做馅料,然后再擀饼皮,接着将馅料包起来烙熟即可.今天要跟大家分享这道馅饼的做法是用豆腐搭配胡萝卜,还有黑木耳做馅料的.众所周知,这几 ...

春天是孩子长高的最佳时段,所以一定要给孩子长高储蓄能量,让孩子有丰富的营养来长个. 众所周知,长个子离不开维生素D,而香菇的维生素D含量很丰富,铁的含量比菠菜高出8倍以上,锌的含量是奶粉.大豆的3倍以 ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 石榴银耳羹食材:石榴1个,银耳1/4朵,去芯莲子20g,冰糖适量做法: 银耳.莲子泡开,石榴去皮取石榴籽锅中加水煮沸,放入银耳和莲 ...

芝香拌面材料:鸡蛋2个.荷兰豆20g .挂面100g .芝麻酱2汤匙 .生抽1汤匙 .香醋2/1汤匙 .盐1g .白糖1g .蒜3瓣 .麻油15ml .小米椒2个. 做法: 1.将蒜和小米椒切丁.2 ...

芹菜是我们在日常生活当中经常食用的蔬菜之一,它所含的纤维素.碳水化合物.蛋白质.钙,都是我们人体所需的重要营养元素,是一款非常具有保健功能的食材.平时我们做芹菜一般都是用它的根茎,会把叶子直接丢掉,其 ...

寒冷的冬天早晨给家人做一锅热乎乎的营养粥是必不可少的,吃惯了小米粥.大米粥,是时候给肠胃换个口味了,婆婆说想喝黑米粥,那咱们就煮一锅黑米薏米藜麦粥. 黑米中含有维生素C和胡萝卜素等丰富的营养物质,很适 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 在我国北方的冬季,大白菜是餐桌上必不可少的美食,故有"冬日白菜美如笋"之说.因其具有较高的营养价值,民间还有"百菜不如白菜"的说 ...

秋天多给孩子吃这馅的饺子,补铁补钙增强免疫力,几块钱做一锅!

今天要用青菜搭配胡萝卜还有香菇跟大家分享一个美食,青菜胡萝卜馅饺子.饺子这样做出来之后筋道又爽滑,而且馅香十足.最重要的是这种馅料的饺子绝对是非常有营养的,可以充分补铁,补钙,增强孩子的免疫力,尤其是 ...

立秋后，多给孩子做这道丸子汤，营养补钙，增强免疫力，孩子爱吃