疫情会否卷土重来？七个方法帮你逃离负面情绪 / 开普饭

1989年,世界卫生组织提出了21世纪健康新概念:"健康乃是一种在身体上.精神上的完满状态以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态".一个人在躯体健康.心理健康.社会适应良 ...

真是服了自己,两千多公里的路程,一辆老爷车,两个半天自己就搞定了.中间在休息区打盹的时候,听了伍佰的歌才强打起精神继续赶路.写这篇公众号杂文本来序曲要用<痛哭的人>,可又怕遭人嫌弃有消极情 ...

面对疫情的凶猛来袭,你是不是常常感到担忧?如果周围有人打喷嚏或者咳嗽,你是否会害怕对方是新型冠状病毒感染的肺炎患者? 也担心自己被感染,甚至还会由于恐惧而辗转难眠? 疫情当前,出现这些负面情绪是很正常 ...

据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关,而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种.由此可见,情绪不但会影响我们的心情,还会使我们患病,所以学会情绪管理也是保证我们身体健康的条 ...

人总是会有这样或者那样的情绪,这是一种正常的状态,只不过有时会因为这样或者那样的原因,让自己在不知不觉之中陷入了负面情绪里,比如厌烦情绪,这个时候的人一个人特别焦躁不安,魂不守舍,对周围的人或者事情都 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 七个方法帮你缓解焦虑症症状其实应该说在现在的生活中几乎每个人都会存在意义不同程度的焦虑情绪.而对于患上焦虑症的朋友们来说及时进行自我调整势 ...

文/小宋老师今天给大家介绍一种充满东方智慧的心理疗法--森田疗法,它由日本精神科专家森田正马教授于1918年所创立. 也许有人会说,我又没有心理疾病,干嘛要去学习森田方法? 其实,作为一种心理治疗方 ...

人,真的很奇妙,小时候,渴望快快长大,变成大人:长大了,希望回到过去,变成小孩...... 「时间」催促着我们成长,让我们不得不褪去懵懂无知,成长可能就是无数次的直视人生,然后坦然接受. 有时候,我们 ...

故事中的麦克斯在遭到妈妈的处罚时,情绪恶劣,开始用自己狂野的幻想来表达他的蛮横不讲理并发泄对妈妈的不满.在麦克斯用幻想编织的"野兽出没"的地方,他是一个强者,不再是妈妈面前的弱者. ...

每个成年人的生活,都过得并不那么轻松,毕竟每个人都有自己需要面对的困难,烦恼和不容易. 所以大家不要压抑自身的情感,无论是负面的还是开心的,都要将它释放出来,通过瑜伽运动表达情感,展现出真实的自我,更 ...

全现在,全球青年精品资讯平台作者 | 王大牙当我们在想清楚该做什么.反思过去.或者指导自己处理日常情况时,都会有一些内心独白,但我们经常使用的代词是"我",也就是第一人称.而第 ...

常言道:人生在世不如意事十之八九. 毕竟我们大多数人的能力满足不了欲望,所以觉得人生不易. 那怎么办呢? 比较豁达的方法是及时行乐. 既然尘世苦,倒不如在自己有限的能力范围内,放飞自我,让自己快乐起来 ...

俗话说的好,万事开头难,写文章也是如此. 不知你是否曾有过这样的经历.明明脑海中才思泉涌,仿佛有说不尽万语千言,但是真当手中提起笔的时候,却又不知如何写起.开头卡住了,后面荡气回肠的情节自然也就写不出 ...

脑梗死患者的康复训练是对实现患者生活自理是非常有必要的,尤其是行走的康复训练,只有患者可以行走才能减轻患者家属的压力和负担,减轻患者身体上的病痛,最大程度的减少并发症的发生,例如:压疮,肌肉挛缩等,所 ...

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