【养生健体】不生病的中老年生活（第八章） / 开普饭

信阳桑迪希望大家喜欢1篇原创内容公众号许多年后,假如有人问我,当年你为社会做过的贡献是什么?我会说:我传播了很多充满人性.良知.散发着正义光芒的文字,我拒绝了与邪恶同污合流.01前段时间,很多人假冒 ...

黑芝麻是一种纯天然的保健食材,男女老少皆宜,之前我也给大家分享了黑芝麻如何去吃营养才能被身体吸收得更好?不知道大家是否还记得,那就是把它制作成芝麻盐,可谓是天然的补肾佳品,并且这种做法,也是深受大家的 ...

读者来函最近参加了一次年龄均超过60岁阿姨们的家庭聚会,她们是打小就在一起的邻居和同学.那天阿姨们个个精心打扮了番,精神矍铄,畅谈着各自近一年来的家庭生活,风趣事务,兴奋处不时哈哈大笑. 她们齐 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 不生病的中老年生活附录:中老年人常见病的食物宜忌一,慢性气管炎宜吃一些高热量.维生素较多的食物.如鱼类.海带.紫菜等.此外,百 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 不生病的中老年生活第十一章健康不能不顾,体检不能不做 --自我体检的简单方法人老了,大病小病都找上门来,怎么才能知道自己有没有得病?疾 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 不生病的中老年生活第十章一年四季,养生各异 --四季养生的智慧一年有四季,不同的季节有不同的饮食习惯.对于中老年人来说,如果能够科学地 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 不生病的中老年生活第九章男性的长寿养生经 --给中老年男性的健康提醒对于正处在中年的男性来说,这个时候本来是人生的黄金时段,但现实情况 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 不生病的中老年生活第七章人老"性"不老 --科学性爱为生命节能很多中老年人都认为,一旦跨入中老年,性行为就必须要停 ...

第六章能睡能起,没病惹您 --睡出长寿的秘方进入中老年以后,有很多问题会时常困扰着您,其中"睡眠问题"是最普遍存在的问题.不易入睡．睡眠过浅,容易惊醒,醒后不易再睡,清 ...

第四章饮食决定长寿 --做自己的饮食顾问饮食和营养是一个人赖以生存的物质基础,人体细胞.组织.器官的正常结构和生理功能的维持,都要有赖于合理的饮食营养.饮食营养的好坏直接影响到中老年人的身 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 不生病的中老年生活第三章坐享清福未必是福 --运动是最好的长寿药对于中老年人来说,如果能够进行一些适当的运动,对身体健康是有很多好处的 ...

一.慢性气管炎宜吃一些高热量.维生素较多的食物.如鱼类.海带.紫菜等.此外,百合.山药.芡实.萝卜.荸荠.新鲜蔬菜.水果. 忌食烟酒以及油腻.辛辣等刺激性食物,以防助湿生痰. 一.高血脂.冠心病.高 ...

【养生健体】不生病的中老年生活（第八章）