中医揭露“失眠”的真相，经常半夜睡不着，... / 开普饭

失眠是困扰当代人的病症之一,虽然说失眠不属于危重的疾病,但是会给生活造成严重的困扰,并且带给患者巨大的痛苦,因此,很多失眠者都渴望能解决掉这个难题. 一般而言,下面这3种症状,占1个以上就算是失眠了 ...

人们健康的生活状态也是遵从自然界的规律,白天劳作,夜晚休息,给身体一个充足的睡眠,促进机体的自我调整和修复,高质量的睡眠是养生的重要环节之一. 中医认为,失眠最根本的原因在于阳不入阴.<黄帝内经 ...

中医直言:长期失眠,凌晨经常"自然醒"?多半是阳不入阴,牢记一个细节,引阳入阴睡个好觉从中医角度来看,失眠就是晚上睡不着觉,像总是晚睡.情绪不稳定.不按时吃饭等,邪气进入到了五脏 ...

失眠,对所有人来说都是一个不容小觑的问题.入睡困难,睡眠时间短,睡觉易醒来,醒来后入睡困难,睡眠时间不足等各种失眠症状让人痛不欲生.而西医的安眠药大多数都是靠抑制神经兴奋来让人进入睡眠,只有短期的效果 ...

你是否也有"晚上睡不着,白天醒不了"的失眠困扰?越是想睡,越是睡不着,数羊从一万只羊数到了一万只,越数越清醒-- 你知道吗?失眠可能仅仅是个表象,真正让你睡不着的原因是你身体内部出 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

气滞血瘀就是中医上的一种症状表现,主要表现为血液和气机运行障碍,并且这两种障碍是并存的.有气滞血瘀体质的人经常会疲惫无力,整个人看上去没有精神头.平时会有多汗的症状表现.如果是女性的话,还会出现经血 ...

①肝郁气滞--入睡困难,就寝后30分钟不能入睡: ②脾胃不和--时睡时醒.失眠特别浅,对声音和灯光敏感: ③心胆气虚--频频从噩梦中惊醒,感觉整晚都在做噩梦: ④心脾两虚--睡过之后精力没有恢复, ...

中医辨证:失眠通常跟这些有关系,好睡眠的3个标准,你都达标了吗? 1.入睡难--肝郁气滞入睡困难是指晚上21点后,在床上超过30分钟依旧不能入眠: 2.睡眠浅--肾阴耗竭睡眠浅在失眠人群中,算是很 ...

黄褐斑,顾名思义是一种黄褐色的斑片,好发于30~50岁之间的女性面部皮肤上,在颧骨.额头.眼周.唇上等部位较为突出.而且比较难去除,很多女性花费了半辈子的时间能没能实现祛斑. 一.黄褐斑为什么会出现? ...

现在的人普遍都会被三大症状所困扰,一口臭,二失眠,三胃不佳之所以被这三大症状所困扰,跟我们日常生活中的不良习惯脱不了关系,比如说三餐无规律,暴饮暴食,经常熬夜等. 而前央视主持人白岩松也曾自爆,被失 ...

忙碌了一天回到家,谁不想睡个好觉呢,但对于不少人来说,却是一天接着一天的失眠,吃素时间长,短期没有得到很好的缓解,有的人已经形成了慢性顽固性失眠,好几年了都还在反复发作.对于这种长期失眠老不好的情况, ...

作者:Kris 原创首发:Kris在路上(ID:krisgtd) "这大半夜的,你怎么还睡觉了呢?" 看到这个问题,我首先想到的就是李雪琴在<吐槽大会>吐槽老板的话: ...

老中医:失眠10个原因,酸枣仁用好睡的香! 1.凌晨易醒: 2.彻夜难眠: 3.入睡困难: 4.时睡时醒: 5.醒后乏力: 6.老做噩梦: 7.心烦失眠: 8.睡不安稳: 9.失眠多梦: 10.爱打呼 ...

你是半夜睡不着.还是凌晨1-3点醒?失眠分5种类型,你找到原因了吗? 很多人之所以失眠老调理不好,原因就是没有辩证清楚自己什么类型. 中医辩证把失眠分为:肝火扰心.痰热扰心.心胆气虚.心脾两虚.心肾不 ...

睡眠是生存的前提,人的生命1/3是在睡眠中度过的,可以说睡眠的好坏关乎生活的各个方面.轻者可自行恢复,重者精神萎靡,脏腑功能紊乱,引发身体其他疾病. 失眠常见的3种体质(类型): 1.阳虚痰湿 ...

半夜睡不着.凌晨早早醒?中医认为"根结"在五脏, 睡前一个细节,一觉到天明北京朝阳的陈大姐,48岁,家里就两口子,没有孩子,自述每天从10点开始躺着,基本到11点左右能睡着,不过 ...

中医揭露“失眠”的真相，经常半夜睡不着，...