跑步失温多可怕！冬季究竟如何保暖？ / 开普饭

今日,我们迎来了一年二十四节气中标志着进入寒冷的节气-冬至.冬天是储存"健康"最好的季节.俗话说"秋收冬藏",冬季闭藏,万物休整.人应该顺应季节,在冬季养生的要 ...

冬季跑步,气温低且天气干燥,是阻碍跑者外出跑步的一大阻力.但冬训练得好,可以很好地提升跑步水平和跑步成绩,明年春季分分钟弯道超车刷新PB.因此,冬季跑步绝非坏事. 当我们调整好心态,准备好正确的装备, ...

冬季进行户外健走,可以增强身体的抗寒能力,提升自身免疫力以及心肺功能.但是冬季运动也是最容易受伤的,比如摔倒.扭伤.感冒.受凉等等. 为了避免这些可能出现的伤害,建议大家在冬季健步走的时候,遵循以下原 ...

对于大部分人来说,减肥都太虐心,每天要花尽意志力,拒绝美味的甜甜圈.薯条.火锅-- 但有一类人,一提到吃比谁都兴奋,关键还吃不胖,简直太气人了! 你肯定也会关心,为什么他们每顿饭吃得比你多,还比你瘦? ...

泰国清迈曾经发生过两起离奇的冻死事件,在平均气温为10℃-13℃的环境下,一名36岁的男子和一名80岁的男子分别被冻死. 之所以感到奇怪,是因为气温在10℃-13℃并不算低,大多数人都能抵抗该温度,既 ...

近日,黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气,截至23日早上8点,共搜救接回参赛人员151人,其中8人轻伤,在医院接受救治.21名参赛人员找到时已失去生命体征,而这些人都是死于失温症状. 失温是什 ...

据新华社报道,5月22日上午在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气,截至23日早上10时,已有21人遇难! 这个信息令人无比悲痛和震惊,20个鲜活的生命就这样 ...

5月22日,甘肃白银景泰县举办的第四届马拉松百公里越野赛开跑,然而参赛选手在途径20-31公里的高海拔赛段时,突然遭遇冰雹.冻雨.大风等极端恶劣天气,由于气温骤降选手缺衣少食导致出现失温症状,截至到2 ...

172人参赛,21人遇难,12.2%死亡率. 5月22日在甘肃白银举办的百公里越野赛,成为国内马拉松赛事有史以来最严重的灾难之一. 微博截图受突变极端天气影响,在高海拔赛段20公里至31公里处,出现 ...

你觉得多少度可以把一个人冻死?是零下10度?还是0度?或者是5度?10度?其实这个没有一个标准的答案,因为每个人的体质不同,有的比较耐冻,有的比较怕冷.就好比冬天时候有的人穿一个秋裤不觉得冷,有的穿加 ...

编辑:李雪瑶

马拉松选手因为需要剧烈运动,往往参赛的时候都会尽量穿散热快的衣服,一旦遇到极端天气,气温骤降所穿衣物没有保暖作用会加速失温体温调节的高级中枢是下丘脑, 延髓 .脊髓等部位也参与对部分体温调节信息的整 ...

就在五一假期结束之际,从跑圈传来两则不幸的消息,两名跑者分别在日常跑步和参加越野赛过程中发生死亡,令人唏嘘,也向两名跑者致以沉痛默哀. 根据赛事组委会发布的通告,一名选手在参加2021乌蒙山超级越野赛 ...

跑步失温多可怕！冬季究竟如何保暖？