年后饮食指南，轻食沙拉来一碗！ / 开普饭

牛油果鸡胸意面的用料牛油果 1个意面 150g鸡胸肉 100g 鹌鹑蛋 4个柠檬 1个什锦玉米粒适量番茄半个香肠 1根黑胡椒适量海盐适量橄榄油 50g 洋葱 25g欧芹碎适量.牛油果 ...

美味食谱 " 正是蜜薯上市的季节,这个时候的蜜薯特别好吃,它可以煮,可以蒸,还可以做成今天的这款沙拉呢.大冬天虽然说要补充能量,但是一直这么吃也不好,除了长肉之外,还会影响健康,有人就想到了 ...

高蛋白海虾配高纤维牛油果酱料,全程白灼水煮处理,成菜高纤维.高蛋白.低脂肪,是美容养颜餐的佳选.同时,"鹌鹑蛋+樱桃番茄"的蘑菇造型,让这道菜品充满浓浓童话风.晚餐不想开火炒菜,不 ...

南宁江南区美食摄影,一组沙拉轻食图片分享.今天是5月25号了,又近月底了.最近比较忙,基本上每天都要出去外拍.因为忙的缘故,有时候我们工作人员都是白天拍摄晚上加班后期.所以很少有时间来这里上传图片分 ...

/食材/ 西兰花100g 圣女果150g 玉米半个 /调料/ 六月鲜12g轻盐牡蛎酱油3勺芝麻油1勺 /做法/ 1.圣女果洗净. 2.锅里加水煮开,西兰花掰成小朵,洗净,玉米洗净,剥粒,一起放入锅里 ...

减肥并不是减营养,炎炎夏日来一份简单的沙拉,实现好吃又不胖. 沙拉中的果蔬没有经过烹饪,口感鲜嫩爽口,解腻开胃,富含蔬菜膳食纤维,饱腹感的特别强,而且能降低胆固醇的含量,防止便秘,十分有利于减肥燃脂. ...

HI,姐妹们,这是我在蓝豆豆营养师指导下减肥3个月的变化,年前目标再瘦10斤. 减肥餐要有蔬果.有碳水化合物.有蛋白质,不吃碳水或不吃蛋白质都是错误的.优质的蛋白和健康的碳水,可以让我们快速的减脂增肌 ...

这里是「专家说」栏目,听专家说健康.栏目内容首发于丁香医生 App. 本期我们邀请到中国注册营养技师李丽妮老师,给大家聊聊「减脂餐」的话题. 点击关注营养技师李丽妮,查看更多美味减脂餐

轻食沙拉是非常健康的饮食方式,各种优质的沙拉食材组合在一起,结合低油低糖少盐的烹调处理,再搭配上适宜的轻食酱汁. 但轻食沙拉怎么做才能精致诱人呢? 很多时候我们缺乏的, 不是优质的食材, 也不是专业的 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

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生活,哪怕一个人也要过得有仪式感,不要太委屈了自己,拥有一个好质感的生活,加上一份健康美味的沙拉,什么烦恼都没有啦!今天就分享一道泰式鸡肉蜜桃沙拉,一起来制作它吧. 一.泰式鸡肉蜜桃沙拉主料:鸡脯肉 ...

年后饮食指南，轻食沙拉来一碗！