秋冻、秋梨膏、贴秋膘……秋季养生误区你中了几个？ / 开普饭

"一夏无病三分虚",长达40天的"三伏天"已经结束了,相信大家也都明显感觉到空气里的凉意和秋风的友好~ 但先别大意,从出伏开始到9月23日(秋分),这段时间可是 ...

大家知道吗?从出伏后一直到秋分9月23日期间,这段时间可谓是"养生的关键时期",稍有不小心就会引来多种疾病.为什么这样说?因为这段时间是一年中气温波动最大也是最频繁的阶段,容易出现 ...

原料:鸭梨6个.干红枣80克.冰糖150克.老姜20克.蜂蜜80毫升. 步骤: 1.将干红枣洗净后对切去核,生姜去皮后切成细丝,梨削去外皮.将擦板架在锅上,把梨擦成梨蓉和梨汁. 2.将去核后的红枣和姜 ...

一.晨练更有利于身体健康? 晨练是许多人的日常习惯,但有些朋友认为晨练越早越好,其实这是错误的. 医生认为,早晨冠状动脉张力高,交感神经也比较兴奋,容易突发心血管疾病.而且,早晨是二氧化碳浓度最高的一 ...

山药营养丰富,且煎炒烹炸炖都适合,因此成为秋季进补当之无愧的首选.市四中心医院中西医结合科杨家玥医生提醒市民,秋季进食山药可起到五大保健作用. 健脾益胃助消化秋季易患腹泻,有些腹泻是功能性的,与细菌 ...

山药有健脾益胃.助消化的功效,山药里面含有的淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能.牛肉有补中益气,滋养脾胃的功效,这二者搭配在一起是秋季家庭饭桌上不可或缺的一道美味. 原料:山药300克. ...

编者按:近年来,健康养生引起了很多年轻人的关注.然而,养生,并不简单,热衷,不等于理解.中医讲究天人相应,养生必顺四时,本期<养生指南>栏目专访北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师袁玲 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之一. 大家好,我是中医彭鑫博士,今天我们继续讲解中医经典养生名句一百句. 今天讲的是<黄帝内经>中关于秋三月的养生方法. ...

华哥养身堂教你健康养身,教你长命百岁,教你少上医院,尽在华哥养身(生)堂! 公众号为什么喜欢秋天, 因为秋天不足够温暖, 不足够炎热, 不足够寒冷, 所以人与人拥抱时, 刚好足够感知对方的温暖. ...

立秋后,食2果,吃3菜,做4事,缓解秋燥,开启秋季养生模式立秋节气的到来,意味着秋季的正式开始,但是目前还处在末伏的时节,离真正的秋季还需要十几天的时间.在这短短的时间了,大家可以"贴秋膘 ...

秋天了,吃4菜,3花,2耳,补气润肺防秋燥,开启秋季养生模式立秋已过,正式迈入了秋季.秋天是一个比较干燥的季节,空气干燥,人体容易上火,因此在秋初,大家一定要正确合理的饮食,来调理生活,把养生做好, ...

秋冻、秋梨膏、贴秋膘……秋季养生误区你中了几个？