8月这菜正当季，立秋一定要多吃！去秋燥，养脾胃，强免疫，这样搭配补遍全身！ / 开普饭

<养生八字诀> [ 春蒸夏拌秋汤冬煲 ] 秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏.中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷! 秋天喝汤三大补 01 ...

夏季常吹空调喝冷饮容易伤脾胃-早上用破壁机自制点米糊来喝再营养不过啦! 今天分享的米糊不仅做法简单,还老少咸宜哦,宝宝也阔以喝! ①玉米山药小米糊材料✓ 玉米+山药+小米做法✓ 小米提前两个小时泡 ...

荸荠既是新鲜水果,也是蔬菜,可以生食.熟食或做菜,尤适于制作罐头,称为"清水马蹄'.荸荠它也被称为是马蹄子,地栗等,而且大家还将它称之为是地底梨子. 荸荠除了食用外还有药用价值,具有清热止渴 ...

立秋过后气候虽有转凉趋势,但暑气一时难消,秋燥又蠢蠢欲动即将赶来.这时候就该轮到南瓜闪亮"登场"了,它不仅味道美.营养佳,还是去秋燥.补脾胃的"利器",更有&q ...

立夏节气过后,气温是直线上升啊!这胃口也变得挑剔起来,鱼啊肉类过于油腻的东西不想碰,就想吃些清凉爽口的瓜果冷饮,还有一些酸爽开胃的小菜. 包菜是我们生活中很常见的蔬菜之一,人人吃得起,而且味道好营养高 ...

导语:最近爱上吃这菜,3元一斤比韭菜香,炒肉特馋人,鲜嫩脆爽吃不腻.4月这菜正当季,3元一斤营养很全面,简单一炒比韭菜香,够脆爽好久以前悦悦就发现在春季也有藠头卖了,只不过比起秋季的藠头要秀气很多, ...

转眼又到7月中旬,气温越来越高,街面上的应季蔬菜也越来越丰富,西红柿.黄瓜.丝瓜.土豆等,但我家最爱的时令菜要属豆角了,脆嫩清香,吃多也不腻.我特别喜欢它嫩嫩的绿色,给人一种清爽的感觉,仿佛有它就能回 ...

立秋过后,天气虽有转凉趋势,但暑气一时难消,秋燥又蠢蠢欲动即将赶来. 这时候就该吃点南瓜了,它不仅味道美.营养佳,还是去秋燥.补脾胃的"利器",更有"滋补第一瓜" ...

苋菜是一种喜热耐湿的蔬菜,苋菜中含有很多胡萝卜素和维生素C等营养成分,常吃苋菜可以达到减肥强身.润肤美容的作用,是女性最喜欢的蔬菜之一.人称苋菜为补血菜,每次遇到就会买点,和蒜末素炒,炒熟后,菜色艳丽 ...

苋菜是一种喜热耐湿的蔬菜,苋菜中含有很多胡萝卜素和维生素C等营养成分,常吃苋菜可以达到减肥强身.润肤美容的作用,是女性最喜欢的蔬菜之一.人称苋菜为补血菜,每次遇到就会买点,和蒜末素炒,炒熟后,菜色艳丽 ...

11月,每年进入立冬以后,有一种食物人人都喜欢!其貌不扬,内心却是软白香甜的!最主要的是,它还是冬日里的滋补佳品,特别是一些肠胃不好的人,最适合食用.在古代称其为"皇帝贡品",入口 ...

夏天饮食,除了要注意清淡之外,还要适当多吃一些蔬菜.黄瓜就是不错的选择.黄瓜水分足,味道清甜.可生津止渴.清热解毒.减肥美容.今天就用黄瓜做馅料,给大家包水饺,用它包饺子,爽脆多汁,鲜香美味,喜欢的朋 ...

8月这菜正当季，立秋一定要多吃！去秋燥，养脾胃，强免疫，这样搭配补遍全身！