产品资讯|低GI复合糖，有效助减肥，控血糖 / 开普饭

在营养学中,"糖",是一个复杂的概念. 那么,我们循着提问者的思路,考虑减肥.健康和血糖等因素,一步一步地揭开问题的答案. 第一. 单糖和双糖. 水果品种异常丰富,每百克的含糖量, ...

主食作为身体热量的主要来源,是必不可少的饮食.不过,人类社会因为文明及讲究口欲,五谷杂粮的加工越来越精致化,高度加工的五谷杂粮食品,会让人体的血糖上升,容易促使体脂肪的形成而发胖,普遍来说,GI值都会 ...

一国人糖摄入量严重超标早在2016年,<中国居民膳食指南>就指出饮食要做到控糖,每人每日摄入添加糖不应超过50克,最好控制在25克以下. 而2019年的一项调查反映,实际上,国人人均一 ...

甜=含糖多? 不甜=含糖少? 作为水果家族的一员我,西瓜先生表示很不服气毕竟我就是那个吃起来甜咪咪但是含糖少的水果王子说起我们水果家族,那是个个本领高,富含维生素.微量元素.抗氧化的植物化 ...

如果我没有猜错,您经常因为多吃了几口米饭而担心血糖升高,又因为怕血糖升高总在吃饭的时候犹豫该吃点啥.这大概就是糖尿病病友的常态吧,我就想好好吃个饭,怎么就不行. 血糖指数今天就给您来解决一下糖尿病食 ...

不管是减肥还是控糖,都对"GI"这个概念很敏感. 很多人的做法是,遇到一个食物查查GI值,GI 值高的,就避而远之:GI低的食物,就放心吃. 简单粗暴,但是.... GI低就可以放 ...

随着营养膳食概念的普及,低GI食物逐渐走进人们的生活,很多人都知道低GI饮食是减肥的好方法,也是糖尿病患者的饮食方案之一,那么GI究竟是什么?低GI饮食真的这么神奇吗? GI是反映食物引起人体血糖 ...

随着人们对健康的需求,低血糖生成指数(GI)食物掀起了全球消费热潮,同时其研发也成为业内的热点问题.影响GI值的因素包括食物本身的质构.原辅料.加工方式和加工程度等,那么开发低GI食品,主要包含哪些研 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨这道时 ...

食品和饮料领域中最令人兴奋的创新往往来自于那些对整个行业知之甚少的小型初创企业.在日前刚刚结束的欧洲食品配料展览会(FiE)上,一些国际性的创新项目吸引了众多参会嘉宾的关注.从微藻健康食品.高蛋白冰淇 ...

对于爱好饮品.甜品,爱吃高油高甜食物的仙女们,不管是上班间隙还是周末假日,都会来上点,让身心放松一下,来犒劳自己的味蕾.这也就导致了"长肉"这个话题热门居高不下. 你可能就会问:& ...

hello 我是姚姚! 身高163,在蓝豆豆营养师的指导下,坚持饮食调理➕运动已经瘦了25斤. 最近很多人问我,减脂期该怎么吃主食?怎么吃碳水?为什么我节食.低碳饮食.低热量饮食却还是瘦不下来? 其实 ...

我相信很多小伙伴都有这样的经历,刚吃完饭,没过一会就又饿了,好像怎么吃都吃不饱. 那这是不是意味着要长胖了?或者是身体出了什么问题? 其实都不是,出现这些情况,往往就一个原因,就是你吃了太多高GI食物 ...

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