土豆、红薯都不如它！缓解便秘、健脾胃，现在正大量上市~ / 开普饭

民间有句俗语:"春吃芽,夏食瓜,秋食果,冬食根."冬季正是吃根类食物的当令季节,例如山药.红薯.芋头等. 芋头是秋冬养生滋补的佳品,现在吃既能美容养颜,又能预防癌症,常吃还可以增强 ...

中医认为"脾胃乃后天之本",脾胃如果不佳,营养吸收就会变差,人体的抵抗力也会有所下降. 夏季是调养脾胃的关键时期,这时候吃些什么比较适合呢?比起白菜.红薯.土豆等常见食材,芋头的健 ...

荔芋,就是荔浦的芋头,在桂林说到芋头,就属荔浦的芋头最好吃,又香又粉,在桂林人心中,俨然已经把芋头当成荔浦的代名词了.那小编今天就教大家做这道好吃又营养丰富的荔芋蒸排骨吧. 材料:荔芋一个.排骨一根. ...

有一样食材它表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,但其口感和营养价值却非常高是老少皆宜的营养品.大家先来猜猜是下面哪个食材?

芋头的营养价值极高,它含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力.也是一种重要的蔬菜兼粮食作物,老少皆宜.煮熟的芋头,吃着软软糯糯,闻着芋香沉醉,可蒸炒炸煲,无 ...

中医认为"脾胃乃后天之本",脾胃如果不佳,营养吸收就会变差,人体的抵抗力也会有所下降. 夏季更是调养脾胃的关键时期,那这时候适合吃些什么呢?比起白菜.红薯.土豆等常见食材,有一种食 ...

前段时间立秋"贴秋膘",让大家多了个名正言顺大块吃肉的理由了.让暖暖瞧瞧,有多少暖粉开始"大鱼大肉模式"走起了 . 不过刚刚入秋,咱们身体的肠道消化能力较弱,此 ...

又快到周末了小厨来给大家送上近一周的菜谱比小米还易消化的食材是什么? 那就是咱们专家带来的黑小米它和土豆一起做的洋芋擦擦,口感棒极了就放在咱们的第二道菜谱里还有第一道菜谱的鲍香宫保鸡丁在家 ...

原创苏苏王姨美食技巧今天比起白菜.红薯.土豆等常见食材,有一种食物的健脾胃.升免疫功效可能更好,它就是-- 芋头.中医认为,芋头有益胃宽肠.通便解毒.补益肝肾等功用.因此,芋头可作为防治癌瘤 ...

说起红薯,每个朋友都不会陌生.在饥荒时期,红薯曾经一度是人们饭桌上常见的主食之一.而现在,红薯的地位一落千丈,成了各地的小食,比如烤地瓜.红薯饺.红薯干,等等. 现在营养学家又在说,吃粗粮对身体好.这 ...

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