总是感觉郁郁寡欢？小心不要被这些“非理性信念”给害惨！ / 开普饭

cutemi2心理咨询师53 人赞同了该文章一.概念梳理所谓认知,用日常语言来说,是指一个人对某一件事的认识和看法.包括对过去事件的评价.对当前事件的解释,以及对未来发生事件的预期与动机.认知可以影响 ...

昨天我们说到世界理性,大家可能觉得说法有些唯心,或者并不太理解什么是世界理性,这个话题比较深,也比较大,不能完全领会的话咱们就暂时搁置,以后再说. 而它的反面倒是更贴近日常的理解,那就是非理性.很多时 ...

发布时间:2021-03-28 生活中,经常能听到身边的人有着这样的那样的[哀号]:我做错了一件事情,领导要批评我:我考砸了,这下完蛋了--:青少年因为学业或者爱情自杀的新闻更是频出报端,让人触目惊 ...

#原创 479# 本篇较长,需要一点耐心. 心理学家阿尔伯特·埃利斯认为,焦虑是可以控制的.并且人能在焦虑感将情绪完全控制之前,先控制焦虑感. 这听起来很是振奋人心,尤其在焦虑普遍盛行的今天. 那么如 ...

有信念的领导者不会试图推卸责任,也不会在失败时逃避羞辱.他们从不害怕说:"责任止于此",他们通过支持人们来赢得他们的信任. 作者:Travis Bradberry 来源:领导者管理 ...

生活中,我们常常陷入负面情绪中,却走不出来. 当我们觉得不开心与难过时,这些情绪困扰,是由什么造成的呢?我们的情绪困扰,真的是客观事件造成的吗? 其实,左右我们情绪的,并非是事件本身,而是我们对事件的 ...

文丨大胯 · 主播丨涂山人都会犯错,犯错就要承担责任.然而,在思考自己犯错的源头时,人们总会有这样一种观念:每个人都该为自己的「行为」负责. 这就好像是在说「你犯错的原因是因为你犯错行为的本身」一样 ...

今日豆瓣评分7.3分,853人评价简介:几乎所有人都渴望快乐地生活,没有任何痛苦. 理性情绪行为疗法告诉我们,正是"我必须拥有快乐"和"我应该没有痛苦"的强迫 ...

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大白天就呵欠连天时,不少人会觉得这是"秋乏"搞的鬼. 确实,偶尔的犯困无伤大雅,但是,如果同时伴随这些症状,那就要小心"中风"了. 01 立秋之后,首防&quo ...

谢谢各位看官这么帅这么美还来看我的文章,每天都有不一样的奇闻轶事,今天我们一起来看看男子花50元淘了一块木头,回到家感觉不小心拆开,一瞧乐坏了,到底是怎么回事. 北京有个潘家园,大家想必都知道,是北京 ...

福音看吧好消息,福音公众号作者:多走一里路第一,贪财是万恶之根 "贪财是万恶之根,有人贪爱钱财,就被引诱离开真道,用许多愁苦把自己刺透了."(提前 6:10 ) 太爱钱财, ...

职Q社区中,有网友表示,工作不到一个月,感觉不管是同事还是领导,似乎都不太在意自己的感受和看法. 和同事说话被打断,私下聚餐被冷落,领导也总对自己没有好脸色.因此,他总是感觉心情沉重,内心焦虑,怀疑别 ...

更多精彩等你发现 WeGo团队原创管理情绪是一大难事. 人的大脑有两套系统,情绪和思考.情绪系统的特征是速度极快,在理性思考到来之前,身体已经率先采取某种行动了. 在远古时期,这套系统是符合适者生存 ...

最近几个朋友朋友相约去看电影,结果其中一个朋友没有来,让其他几个朋友等了很久,有三个人就非常烦躁,气呼呼地说"这个人真是的,不来也不告诉我们,真不够意思,我再也不会有朋友了",另一 ...

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