夏季一定常吃这菜！男人吃强肾补虚，女人吃美容减肥，孩子吃补钙 / 开普饭

说到能降血压和降血脂的青菜,人们首先会想到芹菜.其实,芹菜的营养远远不仅如此,首先因为它的铁含量较高,所以对缺铁性贫血有很好的食疗作用.其次,它的钙和钾含量较高,补钙的同时能消除水肿.又因为它丰富的植 ...

春天减肥菜就是它,一餐能刮三天油!拌一拌就上桌,爽脆又鲜嫩! 每逢佳节胖三斤,春节过,想必每个人都长了几斤肉.夏天即将不远,为了能穿上漂亮的衣服,春节过后,爱美人士都要把减肥提上日程."三月 ...

绵软的素鸡搭配爽脆的西蓝花,在口味上起到以素仿荤的效果,饱满的色泽让人口水直流.对于天天喊着减肥却管不住嘴的"吃货"来说,西蓝花是极好的选择,它不仅热量极低,而且还含有丰富的营养物 ...

8月,正值秋葵最鲜嫩的季节,除了辣椒,我家餐桌上基本上都吃它,因为价格实在不贵,3.4元就能买一斤,而且家里孩子和男人都喜欢吃.秋葵通常凉拌吃,蒸鸡蛋或炒肉,今天为大家介绍的是秋葵的新吃法,秋葵炒鸡蛋 ...

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片此菜比菠菜好吃,钙莴苣的2倍,清香鲜嫩,不仅明目还能减肥!这菜就是油麦菜,长得有点像莴笋,是常见的绿叶菜.虽然油麦菜和莴笋是近亲,但油麦菜的营养价值远远优于莴笋,钙 ...

准备材料:芹菜200 克,胡萝卜20 克,熟猪肝200 克,盐.鸡精各适量开始制作: 1 将芹菜洗净,切段,备用. 2 将胡萝卜切成块,备用. 3 锅中放入滚烫的沸水, 放入芹菜.胡萝卜进行焯水,捞 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 明天就将迎来立夏节气了,立夏过后气温明显升高,饮食应注重"清除内热",多吃清凉.清淡及富含维生素的食物,如冬瓜.苦瓜和绿叶蔬菜等,来清除冬春季节人体 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

夏季我常做这菜吃,买来不熬不蒸,上锅一煎一炒,香而不腻,解馋. 夏季天气十分炎热,我家常做这菜吃,买来不熬不蒸,切片上锅一煎再一炒,香而不腻,外酥里嫩,营养又健康.说到这里不知道大家是否猜出来吃的是啥 ...

草菇起源于中国,距今有300多年的历史了.草菇原本是生长在南方草上的食用菌,南华寺的僧人首先采来食用,因此,草菇又被称为南华菇. 中医认为草菇能消食祛热,补脾益气,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食 ...

去广东的时候,闲下来逛超市,看到一盒熟食,上面标注的是鸡肾,心里还在想,广东人好腻害,连鸡肾都吃,这鸡肾长什么样小编都没见过,拿起盒子细看,不禁哑然失笑,这不就是鸡胗吗,哈哈.问过当地人才知,他们一直 ...

今天就给大家推荐一道补脑食材,这道食材在我们生活中非常常见,很多朋友都吃过,它就是鲅鱼.鲅鱼又被称作马鲛鱼,是一种海鱼,也是我们生活中吃得最多的一种鱼类.鲅鱼的肉质紧致细腻,吃起来味道鲜美,特别好吃. ...

苋菜是一种喜热耐湿的蔬菜,苋菜中含有很多胡萝卜素和维生素C等营养成分,常吃苋菜可以达到减肥强身.润肤美容的作用,是女性最喜欢的蔬菜之一.人称苋菜为补血菜,每次遇到就会买点,和蒜末素炒,炒熟后,菜色艳丽 ...

包菜是一种特别健康,特别美味的食材,有着非常多的食用功效,关于包菜的食用功效,咱们就不再进行赘述了,对此比较感兴趣的朋友可以自己去搜索一下.今天咱们用包菜来跟大家分享一道特别美味的美食,凉拌包菜,这道 ...

准备材料:冬瓜500克,海米15克,料酒.水淀粉.葱花.姜末.香菜叶.盐各适量开始制作: 1 冬瓜去皮,切成长5厘米.宽3厘米.厚1厘米的薄片. 2 炒锅置旺火上,放油烧至六成热时放入冬瓜片,待冬瓜 ...

夏季一定常吃这菜！男人吃强肾补虚，女人吃美容减肥，孩子吃补钙