黑椒鲜虾煎芦笋配全麦包-低脂营养全能早餐 / 开普饭

多谷物的用料即食燕麦片 100g 玉米片 60g生南瓜子仁 40g 生瓜子仁 40g生杏仁 40g 生核桃仁 40g蔓越莓干 30g 黄桃果干 30g椰片干 30g 黑加仑 30g蜂蜜 35g 绵白糖 ...

酸奶水果的用料自制酸奶 100ml 即食玉米片半碗水果适量酸奶水果的做法步骤1 自制的已经做好的原味酸奶步骤2 准备好玉米片步骤3 各种水果洗净切块步骤4 把水果放玉米片上 ...

芦笋鲜虾培根卷的用料培根 5片芦笋 8根鲜虾 10只海鲜酱半匙生抽 1匙料酒适量黑椒碎适量白芝麻适量盐适量油适量芦笋鲜虾培根卷的做法步骤1 主要材料. 步骤2 培根对半 ...

用料低筋粉45克鸡蛋2个白砂糖30克酸奶70克油少许做法步骤1 准备需要的材料,低粉过筛,酸奶要浓稠的,我用了家里现成的一盒老酸奶. 步骤2 蛋黄蛋白分离步骤3 蛋黄加入酸奶搅拌均匀 ...

满满一碗配料丰富的酸奶,不只好吃.好看,还提供了多种营养物质,满足人体所需.需要注意的是,各种食材要适量添加,燕麦和酸奶都要使用无糖的原味产品.喜欢的朋友不妨试试. 浆果燕麦酸奶粥准备材料燕麦片2 ...

鲜虾猪肉卷配芦笋材料:芦笋.猪肉片.虾.盐.黑胡椒.酱油.料酒.玉米淀粉. 实践 1.猪肉片加酱油.料酒.生粉拌匀,腌10分钟,芦笋洗净切,保持头. 2.大虾,头去壳,把虾壳放在虾绳上,取一壶水,加 ...

[炭烧牛肋排] 食材&配料: 牛仔骨500克.生抽.蚝油.砂糖.盐.乳猪酱.鸡蛋.洋葱碎.什香草.迷迭香.黑椒碎.胡萝卜碎.姜蓉.西芹碎.香叶.八角.椒盐做法: 将牛仔骨洗净用毛巾吸干牛仔骨 ...

鲜虾藕盒配荷叶盐食材&配料: 莲藕切成夹刀片250克.鲜基围虾带尾10只.猪肉碎50克.胡萝卜1根.芹菜叶少许.鸡蛋1只.荷叶盐5克.淀粉50克.食用油200克.料酒3克.胡椒粉做法: 1 ...

打开APP,查看视频做法>> 鸡蛋鲜虾炒芦笋 9.5万点赞 · 1597收藏独家 · 11.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4114 打开APP收藏菜谱芦笋是世界十大名菜之一 ...

松茸菌酿鸡胸食材&配料: 鸡胸1个.菠菜叶150克.鲜姬松茸3个.香菇2个.口蘑2个.西芹粒30粒30克.胡萝卜粒30克.盐.胡椒粉.干白酒50克.黄油50克.百里香.淡奶油30克.蒜粉.法 ...

今日菜谱[ 鲜虾煎藕饼 ][脆皮藕丝糕]00:29鲜虾煎藕饼食材:虾肉.藕.凤尾虾.蛋清调料:盐.鸡精.胡椒粉具体步骤1.鲜虾去皮留尾部,用刀拍成虾胶,再用刀背砸碎. 2.取盆下入虾胶和藕丁,加入鸡精 ...

今天教大家一款健康的黑全麦海绵蛋糕.对,你没听错,并不是只有面包可以做成全麦哦~ 因为蛋糕一般用低筋面粉,所以没有完全换成黑全麦粉,一部分用了黑麦粉一部分用了顶焙良品软白蛋糕粉.降低了筋度.碳水和GI ...

喜欢有滋有味的全麦包,再加入脆肠就不容错过了,一口咬下去,麦香和脆肠双倍口感蔓延整个口腔,好吃到停不下来.再来一杯热牛奶,让简单的早餐更加美味,感觉只吃一个完全不够哦~ 全麦脆皮肠 By 烘焙达人@贪 ...

撰稿:曾泽熙:转载需注明严厉打击抄袭,势必全网投诉到底现年52岁前TVB资深演员麦长青(麦包),近年甚少在幕前出现,更鲜有新剧作.2019年4月,麦长青约满TVB,他没有选择续约,正式与「娘家」结 ...

黑椒鲜虾煎芦笋配全麦包-低脂营养全能早餐